반응형 체질별 추천 → “뭐가 더 좋은지”보다 중요한 기준1 건식 vs 습식 사우나, 체질별 추천 → “뭐가 더 좋은지”보다 중요한 기준 많은 사람들이사우나를 선택할 때• 건식이 더 좋다• 습식이 피부에 좋다• 무조건 뜨거운 게 좋다고 생각합니다.하지만 실제로는→ 사우나는 “좋고 나쁨”이 아니라→ 체질에 맞는 선택이 핵심입니다.같은 사우나라도→ 어떤 사람에게는 회복→ 어떤 사람에게는 피부 손상이 될 수 있습니다.✅ 결론 요약• 건식 사우나 → 순환 개선, 땀 배출 강함• 습식 사우나 → 피부 보호, 자극 적음• 냉한 체질 → 건식 추천• 피부 얇고 건조 → 습식 추천• 열 많은 체질 → 짧게 + 습식 위주사우나는 “체질 맞춤 선택”이 가장 중요합니다.① 건식 사우나 특징 (드라이 사우나)건식 사우나는→ 고온 + 낮은 습도환경입니다.특징• 땀 배출 강함• 체온 상승 빠름• 혈액순환 자극 강함효과→ 노폐물 배출→ 순환 개선단점• 피부 수분 빠.. 2026. 3. 23. 이전 1 다음 반응형
