반응형 족저근막염 증상 체크리스트 -> 아침 첫 발걸음이 아프다면 꼭 확인해야 할 기준1 족저근막염 증상 체크리스트 -> 아침 첫 발걸음이 아프다면 꼭 확인해야 할 기준 발바닥 통증이 반복되는데“잠깐 쉬면 괜찮아지겠지” 하고 넘기는 경우가 많다.하지만 특정 패턴의 통증이라면족저근막염의 전형적인 초기 신호일 수 있다.아래 체크리스트로현재 증상이 족저근막염에 해당하는지 빠르게 점검해보자.✅ 결론아침 첫 발 디딜 때 심한 통증,뒤꿈치 안쪽 찌르는 느낌,움직이면 조금 완화되지만 오래 서 있으면 악화이 세 가지가 동시에 있으면족저근막염 가능성이 매우 높다.◆ 족저근막염 자가 증상 체크리스트아래 항목 중 3개 이상 해당되면 족저근막염 의심,5개 이상이면 진료 권장 수준이다.☐ 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 발바닥이 가장 아프다☐ 몇 걸음 걷고 나면 통증이 조금 줄어든다☐ 오래 서 있거나 많이 걸은 뒤 다시 통증이 심해진다☐ 뒤꿈치 안쪽 또는 중앙이 찌르는 듯 아프다☐ 발바닥을 눌.. 2025. 12. 15. 이전 1 다음 반응형
