반응형 족저근막염 완치까지 걸리는 시간 -> 단계별 회복 기간과 빨라지는 조건 정리1 족저근막염 완치까지 걸리는 시간 -> 단계별 회복 기간과 빨라지는 조건 정리 족저근막염은“언제쯤 완전히 낫나요?”라는 질문이 가장 많은 질환이다.하지만 회복 기간은 사람마다 다르며,무엇보다 초기 대응과 생활습관 교정 여부에 따라 크게 달라진다.아래는 족저근막염의현실적인 회복 기간과 단계별 변화를 정리한 내용이다.✅ 결론족저근막염 완치까지 걸리는 시간은초기 치료 시 4~8주,방치되었거나 재발을 반복한 경우 3~6개월 이상 걸릴 수 있다.완치 속도를 좌우하는 것은 ‘시간’이 아니라 관리의 질이다.◆ 1) 초기 족저근막염(경미한 통증)특징아침 첫 발 통증걷다 보면 통증 완화활동은 가능하지만 불편함 존재회복 기간2~4주 내 호전신발 교체 + 스트레칭만으로도 개선 가능이 단계가 가장 중요한 골든타임이다.◆ 2) 중등도 족저근막염(통증 반복 단계)특징아침 통증 지속장시간 걷거나 서면 재발운.. 2025. 12. 15. 이전 1 다음 반응형
