반응형 일반 올리브유1 [건강] 엑스트라 버진 올리브유를 추천하는 이유( vs.일반 올리브유 비교) ■ 엑스트라 버진 올리브유(EVOO)가 건강에 유익한 이유 높은 품질과 순도: 엑스트라 버진 올리브유는 화학적 처리나 정제를 거치지 않고 첫 번째 압착으로 얻어지며, 이로 인해 올리브의 순수한 맛과 영양소가 그대로 유지됩니다.건강에 좋은 지방산: 엑스트라 버진 올리브유는 단일불포화지방산(특히 올레산)을 다량 함유하고 있어 심혈관 건강에 좋습니다. 이 지방산은 콜레스테롤 수치를 낮추고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.항산화 성분: EVOO에는 폴리페놀과 비타민 E 같은 강력한 항산화제가 풍부합니다. 이 성분들은 체내 염증을 줄이고, 세포 손상을 방지하며, 다양한 만성 질환의 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.항염 효과: EVOO의 폴리페놀 성분은 항염 효과가 있어 염증과 관련된 여러 질환, 예를 들어 관절염.. 2024. 6. 13. 이전 1 다음 반응형
