반응형 우울증2 [건강] 우울증이 왜 질병인까? (반드시 치료 필요!) 우울증이 질병으로 간주되는 이유는 다음과 같은 여러 가지 요소 때문입니다:1. 생물학적 요인뇌 화학 물질의 불균형: 우울증은 세로토닌, 노르에피네프린, 도파민 등의 뇌 화학 물질의 불균형과 관련이 있습니다. 이러한 화학 물질은 기분, 에너지 수준, 수면, 식욕 등 여러 신체 기능을 조절합니다.유전적 소인: 가족 중 우울증을 겪은 사람이 있으면 우울증이 발생할 가능성이 더 높습니다. 이는 우울증이 유전적 요소와 관련이 있음을 시사합니다.2. 정신적 및 심리적 요인지속적인 스트레스: 장기간의 스트레스는 우울증 발병 위험을 높입니다. 스트레스는 호르몬 분비와 뇌 화학 물질에 영향을 미쳐 우울증을 유발할 수 있습니다.트라우마: 신체적, 정서적, 성적 학대와 같은 트라우마는 우울증의 발병 원인이 될 수 있습니다... 2024. 6. 25. [건강] 우울증 자가진단하기 (PHQ-9 , BDI) 우울증 자가진단법은 우울증 증상을 스스로 평가하여 현재의 감정 상태와 건강 상태를 점검하는 데 도움이 됩니다. 대표적인 자가진단 도구로는 **PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9)**와 **Beck Depression Inventory (BDI)**가 있습니다. PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9)PHQ-9는 우울증 증상을 평가하기 위해 널리 사용되는 9가지 질문으로 구성된 설문지입니다. 각 질문은 지난 2주 동안의 감정과 행동을 기준으로 답하게 됩니다.PHQ-9 질문 항목흥미나 즐거움 상실: 일상 활동에 대한 흥미나 즐거움을 느끼지 못함.우울함, 슬픔: 슬프거나 우울하거나 희망이 없다고 느낌.수면 문제: 잠들기 어렵거나 너무 많이 잠, 자주.. 2024. 6. 25. 이전 1 다음 반응형
