반응형 왜 요오드 섭취가 중요할까? -> ‘적당히’가 가장 어려운 핵심 이유1 갑상선암 예방, 왜 요오드 섭취가 중요할까? -> ‘적당히’가 가장 어려운 핵심 이유 갑상선 호르몬은 요오드(Iodine) 로 만들어진다.그래서 너무 적어도 문제고,너무 많아도 문제가 되는 영양소다.갑상선암 예방에서는 균형이 핵심이다.✅ 결론요오드는 갑상선 호르몬 생산의 필수 재료부족 시 갑상선 비대·결절 위험 증가과다 시 기능 이상 → 염증 → 결절 악화 가능적정 섭취 + 주기적 검사가 갑상선암 예방의 기본요오드와 갑상선의 관계1️⃣ 요오드는 갑상선 호르몬의 주성분갑상선은 요오드를 흡수해T3·T4 호르몬을 만든다.요오드 부족 → 호르몬 생산 ↓ → 갑상선 비대(혹 형성 가능)2️⃣ 부족하면 결절/종대 증가 위험요오드 결핍 지역에서 갑상선암 발생률↑갑상선 비정상 비대는 암의 전단계가 될 수 있음“요오드 부족 = 위험 신호”3️⃣ 과다 섭취도 역효과해조류·영양제로 요오드 과다 →갑상선 기능.. 2025. 11. 30. 이전 1 다음 반응형
