반응형 스트레스 호르몬 분비 시 신체 반응 → “스트레스는 마음만 힘든 것”이라는 오해부터 정리1 스트레스 호르몬 분비 시 신체 반응 → “스트레스는 마음만 힘든 것”이라는 오해부터 정리 스트레스를 받으면 단순히 기분만 나빠지는 것이 아니라몸 전체가 생존 모드로 전환되는 생리 반응이 일어납니다.이때 분비되는 대표적인 스트레스 호르몬은코르티솔, 아드레날린, 노르아드레날린입니다.이 호르몬들은 몸을 즉각적인 위기 대응 상태로 만들기 때문에여러 가지 신체 변화가 동시에 나타납니다.✅ 결론 요약심박수 증가혈압 상승혈당 상승근육 긴장소화 기능 억제스트레스 호르몬은몸을 긴급 대응 상태로 만드는 생존 반응입니다.① 심박수 증가아드레날린이 분비되면✔ 심장이 빠르게 뛰고✔ 혈액 순환이 빨라집니다.이는 위기 상황에서몸이 빠르게 움직일 수 있도록 하는 반응입니다.② 혈압 상승스트레스 상황에서는✔ 혈관 수축✔ 심장 박동 증가가 동시에 발생합니다.그 결과혈압이 상승하게 됩니다.③ 혈당 상승코르티솔은몸에 에너지를 .. 2026. 3. 8. 이전 1 다음 반응형
