반응형 비타민 c 메가도스1 [건강] 비타민 C 메가도스 용법의 장/단점 분석 비타민 C 메가도스(Megadosing)는 일일 권장 섭취량을 크게 초과하는 고용량의 비타민 C를 섭취하는 방법입니다. 일반적으로 하루에 1,000mg에서 2,000mg 이상의 비타민 C를 섭취합니다. 이 용법에는 다양한 장점과 단점이 있습니다.장점항산화 효과비타민 C는 강력한 항산화제로서 자유 라디칼을 중화하여 세포 손상을 방지하고, 노화와 관련된 질병 예방에 도움이 될 수 있습니다.면역력 강화비타민 C는 면역 기능을 향상시키고, 감염에 대한 저항력을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 감기와 같은 일상적인 감염의 빈도와 지속 기간을 줄일 수 있다는 연구 결과가 있습니다 .피부 건강 개선비타민 C는 콜라겐 합성을 촉진하여 피부의 탄력성을 높이고, 주름과 같은 피부 노화의 징후를 감소시키는 데 도움이 .. 2024. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
