반응형 몸이 찬 체질이라면 현미를 피해야 하는 이유｜냉한 체질과 현미의 관계 -> 위장을 차게 만들어 소화력 저하1 몸이 찬 체질이라면 현미를 피해야 하는 이유｜냉한 체질과 현미의 관계 -> 위장을 차게 만들어 소화력 저하 건강식으로 현미를 선택하는 분들이 많지만,👉 몸이 찬 사람(냉한 체질) 은 현미가 오히려 건강을 해칠 수도 있습니다.현미는 좋은 곡물이지만, 모든 체질에 맞는 음식은 아닙니다.이번 글에서는 냉한 체질이 현미를 피해야 하는 이유와대신 선택하면 좋은 대체 곡물을 자세히 소개합니다.🌾 현미의 성질부터 알아보기현미는 껍질을 벗기지 않은 통곡물로,섬유질과 미네랄, 비타민이 풍부합니다.하지만 이 껍질층 때문에 성질이 **‘차고 거칠다’**는 특징이 있습니다.즉, 현미는 체온이 낮거나 위장이 약한 사람에게냉증·소화불량·복부팽만 등을 유발할 수 있습니다.💡 한의학적으로 현미는 “찬 성질(한성)”의 곡물입니다.따뜻한 체질에는 이롭지만, 냉한 체질에는 부담이 됩니다.⚠️ 몸이 찬 체질이 현미를 피해야 하는 이유① 위.. 2025. 10. 15. 이전 1 다음 반응형
