반응형 몸이 찬 체질이라면 피해야 할 곡물｜냉한 체질을 더 악화시키는 음식1 몸이 찬 체질이라면 피해야 할 곡물｜냉한 체질을 더 악화시키는 음식 건강식이라면 누구나 떠올리는 단어 — ‘현미’, ‘잡곡밥’.하지만 👇몸이 차고 손발이 늘 시린 사람이라면 이런 곡물이 오히려 건강을 해칠 수 있습니다.모든 음식이 모든 사람에게 좋은 건 아니며,특히 냉한 체질(몸이 찬 체질) 은 섭취하는 곡물의 성질이 매우 중요합니다.이번 글에서는 몸이 찬 체질이라면 피해야 할 곡물과그 이유, 그리고 대체할 수 있는 따뜻한 곡물까지 함께 살펴보겠습니다.몸이 찬 체질이란?냉한 체질은 체온이 낮고, 손발이 차며, 소화가 약한 체질을 말합니다.이들은 대사 속도가 느리고, 혈액순환이 잘 되지 않아피로감·생리통·속 냉증을 자주 겪습니다.이런 체질은 따뜻한 음식으로 몸의 온도를 유지해야 하지만,찬 성질의 곡물을 과도하게 섭취하면 오히려 속을 더 차게 만들어 증상을 악화시킵니다.⚠.. 2025. 10. 15. 이전 1 다음 반응형
