반응형 몸이 찬 체질이라면 이런 곡물이 더 좋다｜속을 따뜻하게 해주는 따뜻한 성질의 곡물1 몸이 찬 체질이라면 이런 곡물이 더 좋다｜속을 따뜻하게 해주는 따뜻한 성질의 곡물 몸이 차가운 사람은 손발이 시렵고, 아침에 피로감이 심하거나소화불량·생리통·저체온 증상을 자주 겪습니다.이런 냉한 체질은 음식 선택이 무엇보다 중요합니다.👉 특히 곡물 중에도 **‘찬 성질’과 ‘따뜻한 성질’**이 나뉘기 때문에체질에 맞는 곡물을 고르는 것이 건강의 핵심입니다.이번 글에서는 몸이 찬 체질에게 좋은 곡물과 피해야 할 곡물을한눈에 이해하기 쉽게 정리했습니다.❄️ 몸이 찬 체질의 특징몸이 찬 사람은 대사 속도가 느리고 혈액순환이 약한 편입니다.이로 인해 손발이 차고, 속이 냉해지며, 피로가 쌓이기 쉽습니다.또한 찬 음식이나 찬 성질의 곡물을 자주 섭취하면위장이 약해지고 복통, 설사, 소화불량이 반복될 수 있습니다.💬 한의학적으로 ‘냉체질’은 기운이 아래로 가라앉고열이 부족한 상태로, 음식으.. 2025. 10. 15. 이전 1 다음 반응형
