등산할때 손이 붓는 이유 → “힘을 많이 써서 붓는다”는 오해부터 정리1 등산할때 손이 붓는 이유 → “힘을 많이 써서 붓는다”는 오해부터 정리 많은 사람들이이렇게 생각합니다.👉 등산하다 손이 붓는 건 힘을 많이 써서 그렇다하지만 실제로는👉 “팔 위치 + 순환 + 체온 변화”가 동시에 작용합니다✅ 결론 요약팔이 아래로 오래 위치말초 혈류 증가체온 상승으로 혈관 확장체액이 손에 정체→ 핵심은 “중력 + 순환 변화”① 가장 중요한 핵심 구조등산 시 자세👉 팔을 아래로 내린 상태 유지이 상태에서혈액·체액이 아래쪽(손)으로 이동→ 배출은 느림즉👉 손에 체액이 쌓임② 왜 등산에서 특히 심한가등산 특징지속적인 움직임체온 상승땀 배출결과👉 혈관 확장 + 말초 순환 증가또한👉 손은 거의 사용 안 함→ 정체 발생③ 정상 vs 주의 신호✔ 정상양손 모두 붓기하산 후 감소✔ 주의한쪽만 심함통증·저림 동반오래 지속👉 이런 경우 점검 필요④ 손해보는 대표 .. 2026. 4. 12. 이전 1 다음
