반응형 근육경련1 [건강] 자다가 다리에 쥐나는 현상 : 근육 경련, 근육 경직 ( +대처법) 자다가 다리에 쥐나는 현상은 근육 경련이나 근육 경직으로 인해 발생합니다. 주로 종아리 근육에서 많이 발생하며, 이러한 현상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 그 원인과 대처법은 다음과 같습니다:원인근육 피로: 과도한 운동이나 하루 종일 많이 걸은 경우 근육이 피로해져 경련이 발생할 수 있습니다.수분 및 전해질 부족: 체내 수분 및 전해질(특히 칼슘, 마그네슘, 칼륨)이 부족하면 근육 경련이 발생할 수 있습니다.혈액순환 문제: 다리로 가는 혈류가 원활하지 않으면 근육에 충분한 산소와 영양소가 공급되지 않아 경련이 생길 수 있습니다.불편한 자세: 잠자는 동안 불편한 자세로 인해 근육이 긴장되면 경련이 발생할 수 있습니다.질병: 당뇨병, 갑상선 질환, 말초 신경병 등과 같은 질병이 원인이 될 수.. 2024. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
