반응형 그냥 먹으면 안되는 이유｜하드워터(경수)가 건강에 미치는 영향1 석회질 물, 그냥 먹으면 안되는 이유｜하드워터(경수)가 건강에 미치는 영향 -> 물은 깨끗해 보여도, 몸에는 무겁다 해외 여행이나 일부 지역에서는 수돗물 속에 **칼슘(Ca)**과 마그네슘(Mg) 성분이 다량 함유된‘석회질 물(하드워터, Hard Water)’이 흔히 공급됩니다.겉보기엔 깨끗해 보이지만, 장기간 마시거나 조리에 사용하면몸속 미네랄 불균형, 신장 부담, 위장 장애를 일으킬 수 있습니다.이번 글에서는 석회질 물을 그냥 마시면 안 되는 이유와 올바른 대처법을 정리했습니다.⚠️ 1️⃣ 신장(콩팥)에 부담을 준다석회질 물에는 칼슘과 마그네슘 농도가 매우 높습니다.이 성분이 체내에 과다 축적되면 **신장 결석(요로결석)**의 위험이 커집니다.💡 이유 요약:몸은 일정량의 미네랄만 필요과도한 칼슘은 요산과 결합해 결석 형성특히 수분 섭취가 적거나 더운 지역 여행자는 위험도 증가“석회질 물을 장기간 마시면, 신장은 .. 2025. 10. 31. 이전 1 다음 반응형
