반응형 건강에 미치는 영향｜항산화·심혈관·소화·수면까지 과학적으로 분석1 드립커피, 건강에 미치는 영향｜항산화·심혈관·소화·수면까지 과학적으로 분석 드립커피는 단순한 음료가 아니라 추출 방식에 따라 건강에 미치는 영향도 달라지는 식품입니다.특히 종이 필터를 사용하는 드립 방식은 **기름 성분(카페스톨, 카웨올)**을 걸러주기 때문에,👉 심혈관계 건강에 긍정적인 효과가 있다는 연구 결과도 있습니다.이번 글에서는 드립커피가 건강에 미치는 영향을✅ 항산화 및 대사 효과✅ 심혈관 건강✅ 소화 및 위장✅ 수면과 카페인✅ 주의할 점으로 나누어 자세히 정리했습니다.🌿 1. 항산화 성분이 풍부해 세포 손상을 억제— 커피는 전 세계적으로 가장 중요한 항산화 공급원 중 하나드립커피에는 폴리페놀, 클로로겐산, 멜라노이딘 등 항산화 물질이 다량 함유되어 있습니다.이 성분들은 체내 활성산소를 제거하여 세포 손상과 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.성분주요 효과클로로겐산혈.. 2025. 10. 7. 이전 1 다음 반응형
