반응형 감기 심할 때 사우나가 효과 있는 이유 -> 코막힘·근육통·피로 회복에 도움이 되는 과학적 원리1 감기 심할 때 사우나가 효과 있는 이유 -> 코막힘·근육통·피로 회복에 도움이 되는 과학적 원리 감기에 걸렸을 때 사우나가 도움이 된다고 느끼는 사람들이 많다.실제로 사우나의 열·습도·혈액순환 증가 효과는감기 증상 완화에 긍정적으로 작용한다.단, 모든 상황에서 안전한 것은 아니므로올바르게 활용하는 것이 중요하다.아래는 감기 심할 때사우나가 왜 효과가 있는지 가장 정확하게 정리한 내용이다.✅ 결론감기 시 사우나가 효과적인 이유는체온 상승 → 점막 기능 회복 → 혈액순환 증가 → 근육 이완 → 면역 활성화 때문이다.따뜻한 환경은 바이러스 억제와 증상 완화에 도움을 준다.◆ 1) 체온 상승이 면역세포를 활성화한다(핵심 효과)감기 바이러스는 저온에서 증식이 잘 되지만,체온이 올라가면 활동이 둔해진다.사우나의 열은:체온을 일시적으로 올려백혈구 활동을 증가시키고바이러스 억제 환경을 만든다즉, 발열과 비슷한 생.. 2025. 12. 12. 이전 1 다음 반응형
