[크루즈] 크루즈 여행 시 꼭 챙겨야 하는 멀미약 & 개인 의약품 리스트

크루즈 여행은 멀미, 식습관 변화, 날씨 변화 등으로 인한 컨디션 변화가 있을 수 있기 때문에 미리 대비할 수 있는 약을 준비하는 것이 중요합니다. 특히 부모님께서 동행하는 경우, 기본적인 상비약과 개인 복용 약을 철저히 챙겨야 합니다.

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📌 1. 크루즈 여행 필수 멀미약

✅ ① 먹는 멀미약 (경구용 약)

• ‘키미테 (Scopolamine)’ 패치형 멀미약
  • 크루즈 여행 시 가장 효과적인 멀미약
  • 귀 뒤쪽 피부에 붙이면 3일간 지속 효과
  • 장거리 크루즈 여행에 추천
  • 단, 고혈압·심장병이 있는 경우 의사 상담 후 사용
• ‘아네모’ ‘드라마민’ ‘보나링’ (일반 경구용 멀미약)
  • 배 타기 30분~1시간 전에 복용하면 효과적
  • 졸릴 수 있어 낮보다는 저녁에 복용 추천

✅ ② 멀미 예방용 비약물 대체품

• 생강 정제 or 생강 사탕 → 자연적인 멀미 완화 효과
• 손목에 차는 멀미 밴드 (Sea Band) → 혈자리를 자극하여 멀미 방지

✅ ③ 멀미 완화 요령

• 배에서 중앙 & 저층에 있는 객실을 선택하면 흔들림 적음
• 멀미가 심하면 선상 갑판에서 신선한 공기 마시기
• 지평선을 보면서 시각적 균형 유지

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📌 2. 기본 상비약 (크루즈 내 의료 시설 이용 시 유료)

크루즈 내부에는 의료실이 있지만, 이용 시 비용이 비쌀 수 있음.
기본 상비약을 챙겨가면 불필요한 의료비 지출을 줄일 수 있음.

✅ ① 소화제 & 위장약

• 여행 중 기름진 음식 섭취로 소화불량 & 속 쓰림 대비
• 소화제: 훼스탈, 베아제, 판크레온
• 위장약: 겔포스, 라니티딘, 가스활명수

✅ ② 지사제 & 변비약 (배탈, 설사, 변비 대비)

• 크루즈 여행 중 기항지에서 먹는 음식이 평소와 달라 장 트러블 발생 가능
• 지사제: 스멕타, 로페라마이드 (급성 설사 대비)
• 변비약: 둘코락스, 마그밀 (변비 예방)

✅ ③ 진통제 & 해열제

• 장시간 여행으로 인한 두통, 근육통, 감기 초기 증상 대비
• 진통제: 타이레놀, 이부프로펜
• 해열제: 쿨패치 & 아세트아미노펜 계열 약

✅ ④ 감기약 & 알레르기약

• 크루즈 내부 에어컨 바람으로 감기 걸릴 가능성 있음
• 기항지에서 예상치 못한 꽃가루, 먼지 알레르기 대비
• 감기약: 종합 감기약, 코막힘 스프레이 (오트리빈)
• 알레르기약: 지르텍, 클라리틴

✅ ⑤ 벌레 & 모기 퇴치제 (기항지 열대 지역 대비)

• 동남아 & 카리브해 크루즈는 모기, 벌레 물림 방지 필수
• 기항지에서 ‘오프 (OFF) 스프레이’ 같은 모기 기피제 필수

✅ ⑥ 피부연고 & 상처 치료제

• 기항지에서 가벼운 찰과상, 벌레 물림, 피부 트러블 대비
• 상처 치료제: 후시딘, 마데카솔
• 벌레 물린 후 연고: 항히스타민제 연고 (디펜히드라민)

✅ ⑦ 안약 & 인공눈물

• 크루즈 바닷바람 & 에어컨 바람으로 눈이 건조해질 수 있음
• 렌즈 착용자라면 인공눈물 필수

✅ ⑧ 자외선 차단제 & 피부 보습제

• 선상에서는 햇빛 반사가 강해 자외선 차단제 필수
• 자외선 차단제 (SPF 50+ 추천) & 보습제 함께 챙기기

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