[건강] 죽염 양치의 효능, 효과 ( + 죽염의 항균 효과, 주의할 점)

죽염으로 이를 닦는 것은 몇 가지 장점이 있다고 알려져 있지만, 이를 사용할 때 주의해야 할 점도 있습니다. 다음은 죽염을 사용한 양치질의 장점과 고려사항입니다.

장점

1. 항균 효과 죽염은 소금이 포함되어 있어 항균 효과가 있습니다. 이는 구강 내 세균을 줄이고 구취를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 잇몸 건강 개선 죽염은 잇몸 염증을 줄이고 잇몸 출혈을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 염증이 있는 잇몸을 진정시키고 치유를 촉진하는 데 유용할 수 있습니다.
3. 플라크 제거 죽염은 약간의 마찰력을 제공하여 치아 표면의 플라크를 물리적으로 제거하는 데 도움이 됩니다.
4. 자연성분 죽염은 천연 성분으로 만들어져 있어, 화학 성분을 피하고자 하는 사람들에게 적합합니다.

죽염의 항균 효과 

삼투압 효과:
죽염은 높은 염분 농도를 가지고 있습니다. 염분은 삼투압 효과를 통해 세균의 세포벽을 파괴하고 세균 내부의 수분을 끌어내어 세균을 사멸시킵니다. 이는 세균의 번식을 억제하고 구강 내 세균 수를 줄이는 데 도움이 됩니다.

세균 세포벽 파괴:
소금은 세균의 세포벽을 손상시켜 세균이 기능하지 못하게 합니다. 특히, 세균의 세포막을 붕괴시켜 세균을 죽이는 효과가 있습니다.

산성 중화:
구강 내 세균은 산성 환경에서 더 잘 자라며, 치아 에나멜을 부식시키는 산을 생성합니다. 죽염은 알칼리성 특성을 가지고 있어 구강 내 산성도를 중화시켜 세균의 성장을 억제합니다.

pH 조절:
죽염의 알칼리성은 구강 내 pH를 조절하여 구강 환경을 세균이 생존하기 어려운 상태로 만듭니다.


항균 성분:
죽염에는 염화나트륨 외에도 다양한 미네랄 성분이 포함되어 있어, 이들 미네랄이 항균 작용을 추가적으로 지원할 수 있습니다. 예를 들어, 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등은 구강 건강을 지원하고 세균의 성장을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

고려사항

1. 과도한 마모 죽염의 입자가 거칠 수 있어, 이를 과도하게 닦으면 치아 에나멜을 손상시킬 수 있습니다. 이는 장기적으로 치아를 약하게 만들고 민감성을 증가시킬 수 있습니다.
2. 염분 섭취 구강 내 죽염의 잔여 염분이 체내로 흡수될 수 있습니다. 고혈압이나 특정 건강 상태가 있는 사람들에게는 염분 섭취가 문제가 될 수 있습니다.
3. 전문 치약 대체 불가 죽염은 전문 치약이 제공하는 불소 같은 중요한 성분을 포함하지 않습니다. 불소는 충치를 예방하는 데 중요한 역할을 합니다.

사용 방법

• 혼합 사용: 죽염을 단독으로 사용하는 대신, 일반 치약과 번갈아 사용하거나 혼합해서 사용하는 방법이 좋습니다. 이렇게 하면 죽염의 장점을 누리면서 치약의 중요한 성분도 함께 사용할 수 있습니다.
• 부드러운 칫솔 사용: 죽염을 사용할 때는 부드러운 칫솔을 사용하여 치아와 잇몸을 보호해야 합니다.
• 수의사나 치과의사 상담: 사용하기 전에 전문가와 상담하여 자신의 구강 건강 상태에 맞는지를 확인하는 것이 좋습니다.

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