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우붓(Ubud)은 발리에서 요가와 명상으로 가장 유명한 지역 중 하나입니다. 다양한 요가 스튜디오가 있어 초보자부터 숙련자까지 모두 만족할 수 있는 수업과 리트릿을 제공합니다. 아래는 우붓의 추천 요가 스튜디오 목록입니다.
1. 요가 바른 (The Yoga Barn)
- 특징: 우붓에서 가장 유명한 요가 스튜디오. 아름다운 자연 속에서 다양한 요가 스타일을 제공합니다.
- 주요 프로그램:
- 빈야사, 하타, 아쉬탕가, 음 요가(Yin Yoga)
- 명상, 치유 워크숍, 사운드 힐링
- 디톡스 및 웰니스 프로그램
- 장점:
- 초보자부터 전문가까지 모두에게 적합.
- 요가 클래스 외에도 카페, 스파, 숙소까지 제공.
- 위치: Jalan Raya Pengosekan, Ubud
2. 라디언트 리트릿 (Radiantly Alive Yoga Studio)
- 특징: 활기차고 역동적인 에너지를 가진 스튜디오로, 혁신적인 요가 스타일과 헬스 워크숍을 제공합니다.
- 주요 프로그램:
- 파워 요가, 아크로 요가, 공중 요가
- 프라이빗 클래스 및 워크숍
- 장점:
- 전문 강사진과 깊이 있는 수업.
- 독창적이고 창의적인 요가 스타일.
- 위치: Jalan Jembawan, Ubud
3. 세니와티 요가 (Senyawa Yoga)
- 특징: 자연 속에서 심신의 균형을 찾는 데 중점을 둔 스튜디오.
- 주요 프로그램:
- 빈야사, 음 요가, 플로우 요가
- 소규모 클래스와 개인 지도가 가능.
- 장점:
- 조용하고 아늑한 분위기.
- 개인 맞춤형 수업 제공.
- 위치: Jalan Raya Sayan, Ubud
4. 우붓 요가 하우스 (Ubud Yoga House)
- 특징: 우붓의 논밭 풍경 속에서 소규모 수업을 진행하는 스튜디오.
- 주요 프로그램:
- 하타 요가, 플로우 요가, 음 요가
- 명상 및 기공 수업
- 장점:
- 자연과의 연결을 느낄 수 있는 장소.
- 소규모 수업으로 개인적인 접근이 가능.
- 위치: Jalan Subak Sok Wayah, Ubud
5. 인투더라이트 요가 (Intuitive Flow Yoga Studio)
- 특징: 우붓 북쪽의 평화로운 지역인 페티투(Penestanan)에 위치.
- 주요 프로그램:
- 하타, 음 요가, 빈야사 플로우
- 치유 명상 및 호흡 수업
- 장점:
- 고요한 환경에서 마음의 평화를 찾기에 적합.
- 아름다운 전망을 가진 스튜디오.
- 위치: Jalan Raya Penestanan Kaja, Ubud
6. 사마디 발리 (Samadi Bali)
- 특징: 요가와 건강한 식단을 강조하는 곳으로, 요가와 웰니스 프로그램을 동시에 제공합니다.
- 주요 프로그램:
- 아쉬탕가 요가, 빈야사 요가
- 명상 및 치유 수업
- 장점:
- 주말마다 열리는 유기농 마켓.
- 요가 후 맛있는 건강식을 제공하는 카페 운영.
- 위치: Jalan Sri Wedari, Ubud
7. 티타 방사 요가 (Titik Bunga Yoga & Healing Center)
- 특징: 전통 발리 힐링과 요가가 결합된 독특한 스튜디오.
- 주요 프로그램:
- 발리 전통 명상
- 요가 니드라, 리스토러티브 요가
- 장점:
- 전통 발리 치유 기법 체험 가능.
- 평화롭고 치유적인 분위기.
- 위치: Jalan Raya Andong, Ubud
추천 팁
- 클래스 예약: 인기 있는 스튜디오는 조기 마감되므로 미리 예약하세요.
- 체험 패스: 많은 스튜디오에서 하루 또는 일주일 패스를 제공하니 여러 클래스를 경험해 보세요.
- 준비물: 요가 매트는 스튜디오에서 제공하지만 개인 매트를 가져가도 좋습니다.
- 일정: 우붓에서 하루에 1~2개의 요가 수업과 명상을 즐기며 여유로운 시간을 보내세요.
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