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레이저 시술은 기미, 잡티, 흉터, 탄력 개선 등 다양한 피부 고민 해결에 효과적이지만, 시술 후 관리가 제대로 되지 않으면 부작용이 생기거나 효과가 떨어질 수 있습니다. 특히, 시술 직후에는 피해야 할 행동들이 있습니다. 이번 글에서는 레이저 시술 후 절대 하면 안 되는 것들을 정리합니다.
1. 자외선 차단 없이 외출하기
- 레이저 후 피부는 자외선에 매우 민감해져 색소 침착이 생길 수 있습니다.
- 자외선 차단제는 반드시 사용해야 하며, 모자·마스크 등 물리적 차단도 필수입니다.
2. 사우나·찜질방·뜨거운 목욕
- 고온 환경은 피부 혈관을 확장시켜 붉은기·부종·자극을 악화시킵니다.
- 최소 1주일은 사우나, 찜질방, 뜨거운 목욕을 피해야 합니다.
3. 격한 운동
- 과도한 땀과 열은 피부 회복을 방해하고 염증을 유발할 수 있습니다.
- 가벼운 산책은 괜찮지만, 헬스·러닝·요가 등 격한 운동은 3~5일간 피하는 것이 좋습니다.
4. 음주와 흡연
- 술은 혈관을 확장시켜 붉은기·붓기·멍을 심하게 만들 수 있습니다.
- 흡연은 피부 재생력을 떨어뜨려 회복을 지연시킵니다.
- 최소 3일 이상은 금주·금연을 권장합니다.
5. 딱지 억지로 떼기
- 레이저 후 미세한 딱지가 생길 수 있는데, 억지로 떼면 흉터나 색소침착이 남습니다.
- 자연스럽게 떨어질 때까지 기다려야 안전합니다.
6. 자극적인 화장품 사용
- AHA, BHA, 레티놀, 각질 제거제, 고농도 비타민C 등은 피부 자극을 심화시킬 수 있습니다.
- 최소 1주일은 순한 보습제·재생크림 위주로 관리하는 것이 안전합니다.
총정리
레이저 시술 후에는 피부가 예민해져 있어 관리가 무엇보다 중요합니다.
- 자외선 차단 필수
- 사우나·운동·음주·흡연 금지
- 자극적인 화장품 사용 금지
- 딱지 억지로 제거하지 않기
👉 시술 직후 올바른 관리가 시술 효과를 오래 유지하고 부작용을 막는 핵심입니다.
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