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감기인지 독감인지 헷갈릴 때가 많다.
특히 온몸이 아프지만 당장 병원 가기 힘들다면
자가 체크로 우선 상황을 판단할 수 있다.
핵심 기준만 명확하게 정리했다.
✅ 결론
갑작스러운 고열 + 전신통 + 극심한 피로
이 3가지가 동시에 나타나면
독감 가능성이 매우 높다
◆ 독감 의심 증상 핵심 체크리스트
아래에 해당할수록 독감 의심 ↑
- 갑작스런 고열(38도 이상)
- 근육통, 두통, 등·관절 전체가 욱씬거림
- 걸핏하면 기진맥진, 일상 어려움
- 마른기침, 인후통, 콧물 동반
- 한밤중 오한, 식은땀 반복
- 식욕 급감, 소화 불량
특징:
급성 발병 + 몸 전체가 아픈 느낌
→ 감기보다 강도와 진행 속도가 빠르다
▶ 감기와 다른 독감의 ‘결정적’ 차이
- 감기: 서서히 → 주로 코/목 중심
- 독감: 갑자기 → 전신 증상이 심함
예)
어제까지 멀쩡 → 갑자기 38~40도 열
→ 이틀 동안 침대 밖 불가
이 패턴은 독감 가능성이 매우 높다.
◆ 응급에 가까운 위험 신호
아래 증상 중 하나라도 있으면
집에 머물지 말고 즉시 병원
- 39도 이상 고열 48시간 이상
- 숨이 차고 호흡 곤란
- 청색증, 흉통
- 의식 저하, 섬망
- 소변 감소(탈수)
- 임산부·노인·영유아 증상 악화
- 만성질환자(심장, 폐, 당뇨 등) 악화
독감은 폐렴으로 악화되기 쉽다.
▶ 집에서 가능한 초기 대처
- 해열진통제(아세트아미노펜)
- 물·전해질 보충
- 수면, 안정 최우선
- 방 온기 유지 + 가습
→ 48시간 이내 병원 진료가 가장 효과적
✔ 최종 요약
- 고열 + 전신통 + 급성 발병 → 독감 가능성↑
- 위험 신호가 보이면 즉시 병원
- 항바이러스제는 초기 48시간 내 처방이 핵심
- 병원 방문 전 자가 체크로 우선 판단
독감은 놓치면 진행이 빠르다.
의심되면 바로 확인하고 빠르게 대응해야 한다.
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