[건강] 통풍 원인 : 식단, 비만, 신장기능, 유전 등으로 인한 대사 질환

통풍(Gout)은 요산(uric acid)이 체내에 과도하게 축적되어 발생하는 대사 질환입니다. 요산은 퓨린(purine)이라는 물질이 분해될 때 생성되는 부산물로, 주로 신장을 통해 소변으로 배출됩니다. 하지만, 요산의 생성이 과도하거나 배출이 원활하지 않을 경우, 요산이 혈액 내에 축적되어 결정을 형성하게 되고, 이 결정들이 관절에 쌓여 염증과 통증을 유발하게 됩니다.

통풍의 주요 원인은 다음과 같습니다:

1. 퓨린이 많이 함유된 음식 섭취: 고기, 내장, 해산물, 알코올(특히 맥주) 등 퓨린이 많이 포함된 음식을 과도하게 섭취하면 요산 생성이 증가합니다.
2. 비만: 체중이 많이 나갈수록 요산 수치가 높아지며, 비만은 통풍 발병 위험을 높이는 중요한 요인입니다.
3. 신장 기능 저하: 신장이 요산을 효과적으로 배출하지 못하면 요산이 체내에 축적됩니다.
4. 유전적 요인: 가족력 또한 통풍의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 부모나 가까운 친척 중에 통풍 환자가 있는 경우, 본인도 통풍에 걸릴 확률이 높아집니다.
5. 기타 건강 상태: 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 대사 증후군이 있으면 통풍의 위험이 증가합니다.
6. 약물: 일부 약물(이뇨제, 아스피린 저용량 등)은 요산 수치를 높여 통풍을 유발할 수 있습니다.

통풍을 예방하거나 관리하기 위해서는 퓨린이 많은 음식을 제한하고, 체중 관리, 적절한 운동, 알코올 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 또한, 신장 기능을 유지하고 필요한 경우 약물 치료를 통해 요산 수치를 조절하는 것도 필요합니다.