[건강/내돈내산] 식염수 코세척(비강세척) 네티팟 사용후기 (+장/단점)

오늘은 제가 최근에 사용해 본 **네티팟(Neti Pot)**을 이용한 식염수 코 세척에 대한 사용 후기를 공유하려고 합니다. 비염, 축농증, 알레르기 등으로 고생하시는 분들께 도움이 되길 바랍니다.

네티팟이란?

네티팟은 비강을 세척하기 위해 사용되는 전통적인 도구로, 물 주전자 모양을 하고 있습니다. 주로 생리식염수를 이용해 비강 내 점액과 알레르겐을 제거하여 코막힘과 비염 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다.

 

사용 준비

재료:

• 네티팟
• 생리식염수 (따뜻한 물 240ml에 무요오드 소금 1/4~1/2 티스푼을 녹여 사용)

방법:

1. 생리식염수를 준비합니다.
2. 손을 깨끗이 씻고, 네티팟에 생리식염수를 채웁니다.
3. 세면대 앞에 서서 머리를 앞으로 약간 기울입니다.

사용 방법

1. 네티팟의 주입구를 한쪽 콧구멍에 삽입하고, 반대쪽 콧구멍으로 생리식염수가 흘러나오도록 머리를 약간 옆으로 기울입니다.
2. 천천히 네티팟을 기울여 생리식염수를 비강으로 흘려 보냅니다.
3. 생리식염수가 비강을 통해 반대쪽 콧구멍으로 흘러나오면서 비강 내 점액과 이물질을 제거합니다.
4. 반대쪽 콧구멍도 동일한 방법으로 세척합니다.
5. 세척이 끝나면 부드럽게 코를 풀어 남은 생리식염수를 제거합니다.

사용 후기

장점:

1. 코막힘 완화: 네티팟을 사용한 후 코막힘이 현저히 줄어들고, 호흡이 훨씬 편안해졌습니다. 특히 아침에 일어났을 때 코막힘이 심했는데, 네티팟 세척 후에는 이런 증상이 많이 완화되었습니다.
2. 비염 증상 개선: 정기적으로 네티팟을 사용하면서 재채기, 콧물 등의 비염 증상이 크게 개선되었습니다. 알레르기 시즌에도 증상이 덜 심해졌습니다.
3. 간편한 사용법: 네티팟 사용법이 간단하고, 따뜻한 물과 소금만 있으면 쉽게 사용할 수 있어 편리했습니다.
4. 자연 치료법: 약물 없이도 자연스럽게 비강을 관리할 수 있어 부담이 덜했습니다.

단점:

1. 처음 사용 시 불편함: 처음 사용할 때는 물이 목으로 넘어가거나 불편함을 느낄 수 있지만, 몇 번 사용하다 보면 익숙해집니다.
2. 정기적인 청소 필요: 네티팟을 위생적으로 사용하기 위해 사용 후 반드시 깨끗이 세척하고 건조시켜야 합니다.

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