반응형 운동병행1 [건강] 다이어트 약 복용하는 동안 운동 필수 : 체중 감량, 근육량 유지 다이어트 약을 복용하는 동안 운동을 병행하는 것은 매우 중요합니다. 다이어트 약물만으로는 단기적인 체중 감량이 가능할 수 있지만, 운동과 함께할 때 더 나은 결과를 얻을 수 있으며, 장기적인 건강 관리에도 도움이 됩니다. 다음은 다이어트 약을 복용하는 동안 운동을 해야 하는 이유와 그 장점들입니다.1. 체중 감량 효과 극대화약물과 운동의 시너지 효과: 다이어트 약물은 식욕 억제, 지방 흡수 억제, 대사 촉진 등을 통해 체중 감량을 돕습니다. 운동은 칼로리 소모를 증가시키고, 근육량을 유지하거나 늘려서 기초 대사율을 높이는 데 도움을 줍니다. 두 가지를 병행하면 더 효과적인 체중 감량이 가능합니다.2. 근육량 유지 및 증가근육 손실 방지: 다이어트 약물만으로 체중을 감량하면 근육도 함께 손실될 수 있습니다.. 2024. 8. 14. 이전 1 다음 반응형
