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Health754

[건강] 후비루 심하면 입냄새 사는 이유 : 점액이 세균의 먹이 -> 세균 증식 후비루가 심하면 입냄새가 발생하는 이유는 주로 목구멍에 점액이 쌓이면서 세균이 증식하기 때문입니다. 후비루로 인해 점액이 목 뒤로 넘어가게 되면, 이 점액이 목이나 구강 내에서 분해되면서 입냄새의 주요 원인이 되는 휘발성 황화합물(volatile sulfur compounds)을 방출합니다. 이 화합물은 입냄새를 강하게 만드는 물질입니다.구체적인 이유는 다음과 같습니다:1. 점액이 세균의 먹이가 됨목 뒤로 넘어가는 점액은 세균에게 영양분이 됩니다. 이 세균들이 점액 속의 단백질을 분해하면서 휘발성 황화합물을 생성하게 되는데, 이 물질이 입냄새의 주 원인입니다.2. 구강과 인후의 건조함후비루로 인해 구강과 목이 건조해지기 쉽습니다. 건조한 환경에서는 침의 분비가 줄어들면서, 침이 입안의 세균을 씻어내는 기.. 2024. 10. 29.
[건강] 겨울철 후비루(콧물이 목 뒤로 넘어가는 증상) 관리하는 법 상세안내 -> 습도조절이 가장 중요 겨울철에는 건조하고 차가운 공기 때문에 후비루 증상이 악화되기 쉬운데요. 이로 인해 목이 자주 답답하거나 불편해질 수 있습니다. 겨울철 후비루 관리를 위한 구체적인 방법을 소개합니다.1. 실내 습도 조절가습기 사용: 겨울철에는 난방 때문에 공기가 더 건조해지므로 가습기를 사용해 실내 습도를 40~60%로 유지하는 것이 좋습니다. 가습기를 정기적으로 세척해 청결하게 유지하세요.젖은 수건 걸기: 가습기가 없다면 젖은 수건을 방 안에 걸어두거나, 화초를 두어 습도를 보충할 수 있습니다.2. 따뜻한 음료와 수분 섭취따뜻한 물 마시기: 따뜻한 물이나 차는 점액을 묽게 하여 후비루 증상을 완화합니다. 특히 생강차나 레몬차는 목을 진정시키는 데 도움이 됩니다.충분한 수분 섭취: 하루 6~8잔 이상의 물을 마셔 몸이 .. 2024. 10. 29.
[건강] 녹용과 인삼이 안맞는 체질 : 열 많고 고혈압이나 심혈관 질환이 있는 경우 녹용과 인삼은 전통적으로 건강 보조 식품으로 사용되지만, 특정 체질이나 건강 상태에 따라 부작용을 일으킬 수 있습니다. 녹용과 인삼이 맞지 않는 체질은 일반적으로 아래와 같은 경우로 볼 수 있습니다.1. 열이 많은 체질녹용과 인삼 모두 몸을 따뜻하게 하고 에너지를 북돋는 작용이 있습니다. 따라서 평소에 열이 많거나 체온이 높은 사람, 쉽게 열이 오르는 사람에게는 과도한 열감이나 두통, 불면을 유발할 수 있습니다.증상: 얼굴이 자주 붉어지거나 쉽게 열이 나는 사람, 땀이 자주 나는 사람은 녹용과 인삼 섭취 시 과도한 열로 인해 불편함을 겪을 수 있습니다.2. 고혈압이나 심혈관 질환이 있는 경우녹용과 인삼은 혈액 순환을 촉진하고 심박수를 증가시킬 수 있기 때문에, 고혈압이나 심혈관 질환이 있는 사람에게는 혈.. 2024. 10. 28.
[건강] 미세 플라스틱이 인체에 미치는 영향 : 염증 반응과 세포 손상, 호르몬 교란 등 미세 플라스틱이 인체에 미치는 영향에 대해 아직 명확히 규명된 바는 없지만, 초기 연구들은 미세 플라스틱이 건강에 잠재적 위험을 줄 수 있음을 시사하고 있습니다. 미세 플라스틱은 수 밀리미터 이하의 작은 플라스틱 조각으로, 음식, 물, 공기를 통해 체내에 들어올 수 있습니다. 연구에 따르면, 이러한 미세 플라스틱이 인체에 미치는 영향은 다음과 같은 가능성을 포함하고 있습니다.1. 염증 반응과 세포 손상미세 플라스틱이 소화기관이나 폐 등 인체 조직에 축적되면 면역 반응이 일어나 염증을 일으킬 수 있습니다. 특히, 장내에서 장기적인 염증 반응이 일어나면 장 건강에 영향을 줄 수 있으며, 체내에서 산화 스트레스를 증가시켜 세포 손상을 유발할 가능성이 있습니다.2. 호르몬 교란미세 플라스틱은 프탈레이트(Phth.. 2024. 10. 28.
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