반응형 Life192 [건강] 싹나면 절대 먹어선 안되는 것들(감자 외) 1. 감자위험 물질: 솔라닌(Solanine)위험성 설명: 솔라닌은 감자에서 자연적으로 발생하는 글리코알칼로이드 독소입니다. 감자가 싹이 나거나 녹색으로 변할 때 솔라닌 함량이 증가합니다. 솔라닌을 섭취하면 신경계에 영향을 미쳐 메스꺼움, 구토, 설사, 복통, 두통, 어지러움 등을 유발할 수 있습니다. 심한 경우 환각, 마비, 저체온증, 심장 문제 등을 초래할 수 있습니다.섭취 시 위험성 사례: 솔라닌 중독으로 인한 심각한 건강 문제가 발생한 사례가 있습니다. 예를 들어, 어린이들이 싹이 난 감자를 섭취한 후 중독 증상을 보인 사례가 보고된 바 있습니다. 2. 마늘위험 물질: 알리신(Allicin)위험성 설명: 마늘은 싹이 나면 알리신과 같은 유황 화합물이 증가합니다. 알리신은 마늘의 주요 활성 성.. 2024. 5. 29. [건강] 프리미엄 발사믹 식초 추천(주세페주스티 Giuseppe 외) 1. Giuseppe Giusti Gran Deposito Balsamic Vinegar (주세페주스티)Giuseppe Giusti의 이 제품은 전통적인 방법으로 생산된 발사믹 식초로, 모데나 지역에서 최소 12년 이상 숙성됩니다. 복잡한 맛과 풍부한 향을 지니고 있어 샐러드 드레싱이나 마리네이드, 디저트에 사용하기 좋습니다. 깊고 복잡한 풍미를 자랑하며, 달콤하면서도 약간의 산미가 느껴집니다. 건포도, 자두, 꿀과 같은 풍부한 향이 어우러져 있습니다. 2. Due Vittorie Oro Gold Balsamic VinegarDue Vittorie Oro Gold는 모데나에서 생산되는 발사믹 식초로, 오크통에서 숙성되어 깊고 풍부한 맛을 자랑합니다. 샐러드나 구운 야채에 잘 어울리며, 높은 품질로 인.. 2024. 5. 29. [건강] 올리브 오일에 대해 잘못된 상식 (+반드시 알아야 하는 건강상식) 1. 올리브 오일은 무조건 건강에 좋다?실제: 올리브 오일은 건강에 좋은 불포화 지방산과 항산화 물질을 많이 함유하고 있지만, 과다 섭취하면 칼로리 과잉으로 인한 체중 증가 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다. 2. 모든 올리브 오일이 동일하다?실제: 올리브 오일은 여러 종류가 있습니다. 엑스트라 버진 올리브 오일, 버진 올리브 오일, 퓨어 올리브 오일 등으로 나뉘며, 품질과 영양 성분, 맛이 다릅니다. 엑스트라 버진 올리브 오일이 가장 품질이 높고 건강에 좋습니다. 3. 올리브 오일은 고온에서 사용할 수 없다?실제: 엑스트라 버진 올리브 오일은 낮은 발연점 때문에 고온에서 조리하기에는 적합하지 않지만, 퓨어 올리브 오일이나 라이트 올리브 오일은 발연점이 높아 고온 요리에.. 2024. 5. 29. [건강] 오일 보관법+오래된 오일 구분법 (참기름, 들기름, 올리브유, 코코넛오일 등) 참기름 (Sesame Oil)온도: 서늘하고 어두운 곳에 보관합니다. 직사광선을 피하고, 열에 노출되지 않도록 합니다.용기: 밀폐된 유리병에 보관하는 것이 좋습니다. 플라스틱 용기는 피하는 것이 좋습니다.개봉 후: 개봉 후에는 냉장 보관을 추천합니다. 냉장 보관 시, 참기름이 굳을 수 있으나 품질에는 영향이 없습니다.유통기한: 개봉 후 6개월 이내에 사용하는 것이 좋습니다.들기름 (Perilla Oil)온도: 서늘하고 어두운 곳에 보관합니다. 직사광선을 피하고, 열에 노출되지 않도록 합니다.용기: 밀폐된 유리병에 보관하는 것이 좋습니다.개봉 후: 냉장 보관을 권장합니다. 들기름은 산패가 빨리 진행될 수 있으므로 특히 주의가 필요합니다.유통기한: 개봉 후 3개월 이내에 사용하는 것이 좋습니다.올리브 오일 .. 2024. 5. 29. 이전 1 ··· 39 40 41 42 43 44 45 ··· 48 다음 반응형
