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코피 날 때 올바른 지혈 방법→ 고개를 젖히는 건 ‘잘못된 상식’이다 코피가 나면본능적으로 고개를 뒤로 젖히는 사람이 많다.하지만 결론부터 말하면,이 방법은 오히려 위험하다.코피를 빠르고 안전하게 멈추는 데는정확한 자세와 순서가 있다.✅ 결론 요약고개를 뒤로 젖히지 않는다코의 앞부분을 정확히 눌러야 한다최소 5~10분은 유지👉지혈의 핵심은압박 위치 + 시간이다.◆ 올바른 코피 지혈 방법 (단계별)① 고개를 ‘앞으로’ 숙인다고개를 뒤로 ❌약간 앞으로 숙이기 ⭕👉피가 목으로 넘어가지 않게 하는 게 중요하다.뒤로 젖히면피를 삼키게 되어메스꺼움·구토 위험이 생긴다.② 코의 ‘말랑한 부분’을 정확히 누른다많이 틀리는 포인트다.콧등(뼈 부분) ❌콧날 아래 말랑한 부분 ⭕👉이 부위가출혈이 가장 많이 발생하는 지점이다.양쪽 콧구멍을엄지와 검지로 단단히 눌러준다.③ 5~10분 동안 .. 2025. 12. 28.
겨울철 코피가 자주 나는 이유→ ‘혈관 문제’보다 먼저, 공기 환경부터 의심해야 한다 겨울만 되면유독 코피가 잦아지는 사람이 있다.자다가 코피가 난다세게 풀지 않았는데도 피가 묻어난다감기와 상관없이 반복된다결론부터 말하면,**겨울철 코피의 가장 큰 원인은 ‘건조함’**이다.질병이 아니라환경 변화로 코 점막이 망가지는 경우가 대부분이다.✅ 결론 요약겨울철 코피는 대부분 환경적 원인건조한 공기 + 약해진 점막이 핵심반복되면 관리가 필요하지만, 대부분은 심각한 질환 아님👉먼저 생활 환경과 습도를 점검하는 게 우선이다.◆ 이유 1. 겨울 공기는 코 점막을 직접 말린다겨울철에는실내외 모두 공기가 매우 건조하다.찬 공기 자체의 낮은 습도난방으로 인한 실내 습도 급감👉코 안 점막이 마르면보호막이 깨지고미세한 균열이 생기며작은 자극에도 쉽게 출혈이 상태에서코를 풀거나, 만지기만 해도코피가 날 수 있.. 2025. 12. 28.
실업급여 기록으로 불이익 받을 수 있나?→ ‘정상 수급’이라면 불이익은 없다. 문제는 기록이 아니라 ‘부정수급’이다 실업급여를 앞두거나 받고 있으면이런 걱정을 하는 사람이 많다.“이력에 남는 거 아니야?”“다음 회사에서 알게 되면 불이익 있지 않을까?”“실업급여 오래 받으면 문제 되지 않을까?”결론부터 말하면,정상적으로 실업급여를 받았다면‘기록 때문에’ 불이익을 받는 일은 없다.실업급여는눈치 보며 받는 지원금이 아니라법으로 보장된 고용보험 급여다.✅ 결론 요약실업급여 수급 기록으로 취업 불이익 없음회사·면접에서 조회 불가문제 되는 건 오직 부정수급 기록뿐👉정상 수급과 부정수급은완전히 다른 이야기다.◆ 실업급여 기록, 어디에 남을까?실업급여 기록은다음 범위 안에서만 관리된다.개인 고용보험 이력고용노동부·고용센터 행정 기록👉이 기록은❌ 민간 기업이 조회 불가❌ 인사팀·면접관 확인 불가❌ 이력서에 표시되지 않음즉,채용 .. 2025. 12. 26.
실업급여 받는 도중 근로·소득 발생 시, 실업급여 얼마나 조정되나→ ‘끊기는 게 아니라, 일한 만큼만 줄어든다’가 정확한 이해다 실업급여 수급 중근로·소득이 조금이라도 생기면가장 먼저 드는 걱정이 이것이다.“이제 실업급여 다 끊기는 거 아니야?”“얼마까지 괜찮은 거지?”결론부터 말하면,근로·소득이 발생했다고 해서실업급여가 바로 끊기지는 않는다.원칙은 단순하다.‘일한 날(또는 소득이 발생한 기간)’만큼만 조정된다.✅ 결론 요약근로·소득 발생 = 실업급여 전면 중단 ❌해당 기간만 조정(감액·미지급) ⭕핵심은 정확한 신고👉신고하면 조정,숨기면 부정수급이다.◆ 기본 원칙: ‘일한 날’ 기준으로 조정된다실업급여는일 단위로 판단된다.일한 날 → 실업 상태 아님일하지 않은 날 → 실업 상태👉그래서근로한 날 수만큼 실업급여가 줄어든다.◆ 단기알바·일용직의 경우예를 들어:하루 실업급여: 6만 원단기알바: 2일 근무👉이 경우해당 인정기간에서*.. 2025. 12. 26.
실업급여 받는 동안 구직활동 증빙하는 꿀팁→ ‘얼마나 열심히’가 아니라, ‘얼마나 명확하게 남겼느냐’가 관건이다 실업급여 수급 중가장 많이 막히는 부분이 바로 이것이다.“구직활동은 했는데, 인정이 안 됐어요.”“뭘 어떻게 증빙해야 하는지 모르겠어요.”결론부터 말하면,**구직활동 인정의 핵심은 노력의 양이 아니라 ‘증빙의 명확성’**이다.실제로는조금만 신경 쓰면불인정·중단을 충분히 피할 수 있다.✅ 결론 요약구직활동은 사실 + 증빙이 전부형식보다 행정적으로 확인 가능한 기록이 중요캡처·저장 습관이 가장 큰 꿀팁👉고용센터는“열심히 했는지”보다**“확인 가능한지”**를 본다.◆ 꿀팁 1. 입사지원은 ‘플랫폼 기록’이 남는 곳에서 한다가장 안전한 구직활동은자동 기록이 남는 지원 방식이다.추천 플랫폼 예시:워크넷사람인잡코리아기업 공식 채용 페이지👉이유는 단순하다.지원 일자 자동 기록회사명·공고명 명확추후 확인 가능메일로.. 2025. 12. 26.
실업급여 받는 동안 꼭 지켜야 하는 수칙→ ‘받는 법’보다 ‘유지하는 법’을 아는 사람이 끝까지 받는다 실업급여는신청만 하면 자동으로 끝까지 나오는 제도가 아니다.받는 동안지켜야 할 수칙을 어기면언제든 중단·환수·불이익이 생길 수 있다.결론부터 말하면,실업급여의 핵심은 이것이다.“실업 상태를 유지하면서,재취업을 위해 성실히 행동하고,모든 변화를 즉시 신고할 것.”아래 수칙만 지켜도실업급여는 대부분 문제없이 끝까지 받을 수 있다.✅ 결론 요약실업급여는 관리형 제도다불이익의 원인은 대부분 ‘미신고·미이행’핵심 수칙은 신고 · 기록 · 성실👉요령보다원칙을 지키는 게 가장 안전한 방법이다.◆ 수칙 1. 근로·소득 발생 시 무조건 신고한다가장 중요한 수칙이다.단기알바일용직프리랜서·용역재택·비대면 업무👉대가를 받고 일했다면 전부 신고 대상금액·기간은 전혀 중요하지 않다.신고하면 → 조정 지급숨기면 → 부정수급이 .. 2025. 12. 26.
실업급여 불법수급 적발되면 어떻게 되나→ ‘조용히 끝나는 일’이 아니라, 단계적으로 불이익이 커진다 실업급여를 받는 사람이라면한 번쯤 이런 걱정을 한다.“혹시 나중에 적발되면 어떻게 되지?”“조금 받은 건데 넘어가지 않을까?”결론부터 말하면,실업급여 불법수급은 적발되는 순간부터생각보다 훨씬 무겁게 처리된다.금액이 크냐 작으냐는핵심이 아니다.‘불법 행위가 있었는지’가 기준이다.✅ 결론 요약불법수급 적발 시 환수 + 추가 징수경우에 따라 형사 처벌까지 가능“몰랐다”는 거의 인정되지 않음👉실업급여 불법수급은경고로 끝나는 일이 아니다.◆ 1단계. 부정수급 사실 확인 및 소명 요구불법수급이 의심되면가장 먼저 이 절차가 시작된다.고용센터에서 연락소명 요청서 발송근로·소득 사실 확인👉이 단계에서출근 기록급여 지급 내역사업자·플랫폼 자료등을 통해사실 여부가 교차 확인된다.◆ 2단계. 실업급여 지급 즉시 중단부정수.. 2025. 12. 26.
실업급여 받으면서 단기알바 해도 될까?→ ‘할 수는 있다.’ 다만 신고와 기준을 지키지 않으면 바로 불법이 된다 실업급여 수급 중가장 많이 헷갈리는 질문이 이것이다.“며칠만 단기알바하면 괜찮지 않을까?”“소액인데 굳이 말해야 하나?”결론부터 말하면,실업급여를 받으면서 단기알바는 ‘가능’하다.하지만 조건을 어기면즉시 부정수급이 된다.핵심은 단 하나다.일을 했느냐가 아니라, ‘신고했느냐’다.✅ 결론 요약단기알바 자체는 가능근로·소득 발생 시 반드시 신고신고하면 조정 지급,숨기면 불법수급👉실업급여는“일을 하면 끊기는 제도”가 아니라**“숨기면 처벌받는 제도”**다.◆ 실업급여 중 단기알바, 가능한 경우다음 조건을 충족하면단기알바를 해도 된다.근로 사실을 즉시 신고근로일·근로시간·소득 정확히 기재고용센터 안내에 따른 조정 지급 수용👉이 경우해당 기간의 실업급여는전액 지급 ❌감액 또는 지급 제외 ⭕즉,불법이 아니라 ‘조.. 2025. 12. 26.
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