반응형 Health551 [건강] 위 운동이 멈춘것 같을 때 대처법 (감기, 코로나, 독감 등 후유증) 감기, 코로나, 독감 등의 후유증으로 위 운동이 저하되거나 멈춘 것 같을 때는 적절한 대처가 필요합니다. 이는 흔히 기능성 소화불량이나 위마비(가스트로파레시스) 같은 증상으로 나타날 수 있습니다. 다음은 대처법입니다:1. 식습관 개선소량씩 자주 먹기: 한 번에 많은 양을 먹기보다 적은 양을 자주 섭취하세요.소화가 잘되는 음식 섭취:미음, 죽, 부드러운 음식, 바나나, 감자, 계란찜 등.섬유질이 너무 많은 음식은 위에 부담을 줄 수 있으므로 적당히 조절하세요.기름진 음식 피하기: 고지방 음식은 위 운동을 더디게 만들 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.식사 후 바로 눕지 않기: 식후 2~3시간 동안 눕지 않고 앉아 있거나 가볍게 산책하세요.2. 따뜻한 온열 요법복부에 따뜻한 팩이나 적외선 램프를 사용하여 위.. 2025. 1. 9. [건강] 가정에서 적외선 램프의 다양한 활용법 안내 : 근육 통증 완화, 만성 통증 관리, 소화 문제 개선 등 가정에서 적외선 램프는 열 효과와 혈액 순환 촉진을 이용하여 다양한 용도로 활용할 수 있습니다. 아래는 적외선 램프의 실용적인 활용법과 주의사항을 소개합니다.적외선 램프의 활용법1. 근육 통증 완화활용: 운동 후 근육 피로, 경련, 목, 어깨, 허리 등 국소적인 통증을 완화하는 데 사용됩니다.방법: 통증이 있는 부위에 적외선을 쏘이면 열이 조직 깊숙이 전달되어 혈류를 개선하고 통증을 줄입니다.2. 관절염 및 만성 통증 관리활용: 류마티스 관절염, 골관절염, 만성 허리 통증 등과 같은 관절 질환의 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.방법: 관절 부위에 하루 1-2회, 10-15분간 사용하여 혈액순환을 촉진하고 염증 부위를 진정시킵니다.3. 소화 문제 개선활용: 복부에 쏘여 위와 장의 운동을 활성화하거나 복.. 2025. 1. 9. [건강] 적외선 램프를 배에 쏘이면 어떤 효과가 있을까? 적외선 램프를 배에 쏘이는 것은 특정 상황에서 다음과 같은 효과를 기대할 수 있습니다. 그러나 이를 사용할 때는 신중해야 하며, 장시간 또는 과도한 사용은 주의해야 합니다.1. 혈액 순환 촉진적외선은 열에너지를 피부와 심부 조직으로 전달하여 혈관을 확장시킵니다.이는 복부의 혈액 순환을 촉진하고, 소화기관의 기능을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.2. 근육 이완복부 근육의 긴장을 풀어주는 데 도움이 됩니다.특히 복부 경련, 복통(예: 생리통, 소화불량) 등을 완화하는 데 유용할 수 있습니다.3. 소화 촉진따뜻한 열이 복부를 자극하여 위와 장의 운동을 활성화할 가능성이 있습니다.이는 소화를 도울 수 있지만, 적외선 램프만으로 과도한 효과를 기대하기보다는 식습관 개선과 병행해야 합니다.4. 통증 완화적외선.. 2025. 1. 9. 한의원 추나요법은 건강보험 적용되나? -> 연간 최대 20회까지 의원에서 시행하는 추나요법은 2019년 4월 8일부터 건강보험 적용을 받고 있습니다. 이를 통해 환자들은 연간 최대 20회까지 보험 혜택을 받을 수 있습니다.추나요법의 건강보험 적용 내용은 다음과 같습니다:적용 대상: 근골격계 질환(예: 근육통, 관절통, 척추질환 등)연간 한도: 1인당 연 20회까지 건강보험 적용본인 부담금: 시술 유형과 질환에 따라 **20%에서 80%**까지 차등 적용시술 유형별 본인 부담금 비율:단순 추나: 본인 부담금 50%복잡 추나:추간판탈출증(디스크), 척추관협착증 등 특정 질환: 본인 부담금 50%그 외 근골격계 질환: 본인 부담금 80%특수(탈구) 추나: 본인 부담금 50%또한, 건강보험 적용으로 본인 부담금이 발생하며, **실손의료보험(실비보험)**에 가입되어 있다면 해.. 2025. 1. 6. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 138 다음 반응형
