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[마약] 재배가 금지된 양귀비( +품종, 처벌규정 등) 1. 재배가 금지된 양귀비 종류● Papaver somniferum (아편 양귀비)특징: 이 종은 가장 흔히 재배되는 양귀비로, 아편, 모르핀, 코데인 등의 알칼로이드를 함유하고 있습니다.이유: Papaver somniferum은 높은 농도의 아편 성분을 함유하고 있어 마약 제조의 원료로 사용될 수 있습니다. 이는 강력한 진통제지만, 남용할 경우 심각한 중독성과 사회적 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 대부분의 국가에서 재배가 금지되어 있습니다. ● Papaver bracteatum (이란 양귀비)특징: 이 종은 주로 테바인을 함유하고 있으며, 테바인은 합성 모르핀과 같은 아편 유도체의 전구체로 사용됩니다.이유: Papaver bracteatum은 테바인을 대량으로 생산할 수 있어, 이는 합성 모르핀 .. 2024. 6. 3.
[건강] 참기름을 가열하면 안 되는 이유( +사용법) ■ 참기름을 가열하면 안 되는 이유 1. 영양소 손실참기름은 불포화 지방산, 특히 오메가-3와 오메가-6 지방산을 많이 함유하고 있습니다. 불포화 지방산은 건강에 좋지만, 열에 매우 민감합니다. 고온에서 가열하면 이러한 지방산이 분해되거나 산화되어 그 유익한 효과가 감소될 수 있습니다. 특히 오메가-3 지방산은 열에 가장 취약합니다. 2. 발연점이 낮음발연점이란 기름이 가열되어 연기를 내기 시작하는 온도를 말합니다. 참기름의 발연점은 약 177도씨(350도 화씨)로, 식용유나 올리브유에 비해 낮은 편입니다. 발연점을 초과하면 기름이 분해되기 시작하고, 이는 건강에 좋지 않은 물질을 생성할 수 있습니다. 예를 들어, 분해된 지방산은 트랜스 지방산으로 변할 수 있으며, 이는 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수.. 2024. 6. 3.
[자외선 차단] 남성용 선크림 추천 (끈적임 없고 산뜻한 제품, 내돈내산) 남성용 썬크림은 사용이 간편하고, 끈적임이 적으며, 번들거림 없이 피부에 잘 흡수되는 제품이 좋습니다. 특히 남성 피부는 유분이 많기 때문에 산뜻한 사용감을 주는 제품이 선호됩니다.  1. 니베아 맨 UV 페이스 선샤인 컨트롤 SPF50+ PA+++- 특징: 남성 피부에 적합한 자외선 차단제로, 산뜻하고 가벼운 사용감. 번들거림 없이 피부에 빠르게 흡수됨.- 사용감: 무겁지 않으며, 운동 전후에도 사용 가능. 2. 비오템 옴므 UV 디펜스 선크림 SPF50+ PA++++- 특징: 남성 피부를 위한 강력한 자외선 차단 효과와 함께 수분 공급. 가벼운 사용감과 뛰어난 보습력.- 사용감: 산뜻하고 끈적임 없이 피부에 잘 흡수됨. 3. 라로슈포제 안뗄리오스 울트라 플루이드 SPF50+- 특징: 민감한 피부에도 .. 2024. 5. 31.
[당뇨/고혈압] 설탕 대신 사용하면 좋은 감미료 추천(천연/인공) 설탕을 대체할 수 있는 건강에 좋은 대안들은 여러 가지가 있습니다. 이들 대체제는 설탕보다 혈당을 덜 올리고, 일부는 추가적인 건강 혜택을 제공합니다.  ■ 천연 감미료꿀특징: 꿀은 천연 감미료로 비타민, 미네랄, 항산화 물질이 풍부합니다.사용 방법: 요리나 음료에 첨가하거나, 베이킹 재료로 사용합니다.주의 사항: 꿀은 여전히 당분이므로 과도한 섭취는 피해야 합니다.메이플 시럽특징: 메이플 나무의 수액을 농축한 시럽으로, 항산화 물질과 미네랄(아연, 망간)이 함유되어 있습니다.사용 방법: 팬케이크, 요거트, 오트밀 등에 첨가합니다.코코넛 슈가특징: 코코넛 야자나무 꽃에서 추출한 것으로, 낮은 혈당 지수를 가지고 있습니다.사용 방법: 설탕 대신 모든 요리와 베이킹에 사용할 수 있습니다.스테비아특징: 스테비.. 2024. 5. 31.
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