[방콕] 방콕 3박 4일 자유여행 비용 정리와 후기
최근 방콕에서 3박 4일의 짧은 여행을 다녀왔습니다. 동남아시아의 매력적인 도시인 방콕은 풍부한 역사, 문화, 그리고 맛있는 음식으로 유명합니다. 이번 여행에서의 경험과 비용을 공유하고자 합니다.여행 일정1일차: 방콕 도착 후 호텔 체크인, 카오산 로드 탐방, 저녁 식사2일차: 대왕궁과 에메랄드 사원 방문, 점심 후 차오프라야 강 크루즈, 저녁 야시장 탐방3일차: 왓 포(침례사) 방문, 방콕에서 유명한 쇼핑몰 탐방 (MBK, 센트럴월드), 저녁 태국 전통 공연 관람4일차: 호텔 체크아웃 후 마지막 쇼핑, 공항으로 이동경비 상세항공권비용: 약 50만원 (왕복)항공사: 저비용 항공사 이용숙소호텔: 3성급 호텔위치: 시내 중심가비용: 1박 약 7만원, 총 3박 약 21만원후기: 깨끗하고 편안한 숙소였으며, 친..
2024. 8. 9.
[건강] 미네랄 섭취하는 좋은 방법 : 음식섭취, 보충제, 음료 등
미네랄은 인체 건강에 필수적인 영양소로, 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 여기에는 식이 요법을 통한 자연적인 섭취부터, 보충제를 이용한 방법까지 다양합니다. 다음은 미네랄을 효과적으로 섭취하는 몇 가지 좋은 방법입니다:미네랄이란?미네랄은 인체에 필수적인 무기 영양소로, 다양한 생리적 기능을 지원합니다. 미네랄의 주요 기능?- 체액과 전해질 균형: 나트륨, 칼륨, 칼슘 등은 체내 수분 균형과 전해질 균형을 유지하는 데 필요합니다.- 뼈와 치아 건강: 칼슘과 인은 뼈와 치아의 형성과 유지에 필수적입니다.- 신경과 근육 기능: 칼슘, 마그네슘, 나트륨, 칼륨 등은 신경 신호 전달과 근육 수축에 중요합니다.- 효소와 호르몬 기능: 미네랄은 다양한 효소와 호르몬의 작용을 도와 신진대사와 생리적 기능을 지원합..
2024. 8. 9.
[세부] 세부에서 유명한 현지인 축제 소개 : 시눌룩, 리니카, 카사야안 등
필리핀 세부는 다양한 축제가 열리는 곳으로, 현지의 문화와 전통을 경험할 수 있는 좋은 기회를 제공합니다. 세부에서 유명한 축제 몇 가지를 기간과 특징을 포함해 소개하겠습니다.1. 시눌룩 축제 (Sinulog Festival)기간: 매년 1월 셋째 주 일요일설명: 시눌룩 축제는 필리핀에서 가장 큰 축제 중 하나로, 세부 시티에서 매년 1월에 열립니다. 이 축제는 세부의 수호 성인인 성 니노(Santo Niño)를 기리기 위한 행사로, 필리핀 전역에서 수많은 사람들이 참가합니다.특징: 축제의 하이라이트는 대규모 퍼레이드로, 참가자들은 화려한 전통 의상을 입고 춤을 추며 도시를 행진합니다. 또한, 종교 행렬, 미사, 거리 파티, 불꽃놀이 등 다양한 행사들이 축제 기간 동안 이어집니다. "피튜 세뇨르!"(Pi..
2024. 8. 9.
