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■ 효능/효과
- 혈액순환 촉진: 난화는 혈액순환을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 뇌와 다른 장기들로의 혈액 공급을 증가시킬 수 있습니다.
난화(Ginkgo biloba)란?
- 중국 원산지로 기원하는 장미과의 식물로, 갈색 견과와 특이한 모양의 이중엽이 특징
- 이 식물의 추출물은 전통적인 중국 의학에서 오랫동안 사용되어 왔고, 현대 의학에서는 각종 건강 이점을 갖고 있다고 여겨지고 있음
- 주로 난화 추출물은 잎에서 추출되며, 여러 화합물을 함유하고 있는데 그중에서도 플라보노이드 및 테르펜라크톤 등이 주목받고 있음
- 이 추출물은 항산화 활성이 높아 세포 손상을 예방하고 혈액순환을 촉진하는 데 도움을 줌
플라보노이드란?
- 항산화 효과: 플라보노이드는 강력한 항산화 성질을 가지고 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스를 감소시킬 수 있음
- 혈압 조절: 일부 플라보노이드는 혈압을 안정시키고 혈관 건강을 지원하는데 도움
- 염증 감소: 일부 플라보노이드는 염증을 감소시키는 효과
- 심혈관 질환 예방: 플라보노이드는 혈관 건강을 증진시키고 심혈관 질환의 발생 위험을 감소
- 기억력 개선: 일부 연구는 난화 추출물이 기억력과 인지 기능을 향상시킬 수 있는 것으로 나타났습니다.
- 항산화 효과: 난화는 강력한 항산화 성질을 가지고 있어 세포 손상을 방지하고 산화 스트레스를 줄일 수 있습니다.
- 혈액응고 예방: 일부 연구에 따르면 난화는 혈액응고를 방지하고 혈액의 흐름을 원활하게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
■ 부작용
- 소화 장애: 일부 사람들은 난화 섭취로 인해 소화 장애를 경험할 수 있습니다.
- 머리고동: 과도한 난화 섭취는 머리고동을 유발할 수 있습니다.
- 피부반응: 일부 사람들은 난화에 알레르기 반응을 보일 수 있습니다.
- 혈압 하락: 난화는 혈압을 낮출 수 있으므로 혈압 조절이 필요한 경우 주의가 필요합니다.
- 출혈 증가: 혈액 응고에 영향을 미칠 수 있어 수술 전에 섭취하는 경우 주의가 필요합니다.
■ 영양제 섭취를 추천하는 경우
- 기억력 및 인지 기능 개선이 필요한 경우: 노화로 인한 기억력 감소나 인지 기능 저하가 나타난 경우에 난화 보충제를 고려할 수 있습니다.
- 혈액순환 문제가 있는 경우: 저혈압, 혈액순환 장애, 손발이 차가운 등 혈액순환에 관련된 문제가 있는 경우 난화 추출물은 혈액순환을 촉진할 수 있습니다.
- 항산화 효과를 원하는 경우: 항산화 효과를 강화하고 세포 손상을 예방하고자 하는 경우 난화 보충제를 고려할 수 있습니다.
- 스트레스로 인한 정신적 피로 증상이 있는 경우: 난화는 스트레스 관리에 도움을 줄 수 있으며, 정신적 피로로 인한 증상을 완화할 수 있습니다.
- 간조절 및 안티염증 효과를 원하는 경우: 난화 추출물에는 일부 간조절과 안티염증 효과가 있을 수 있습니다.
- 취미활동이나 공부로 뇌 활동을 촉진하고 싶은 경우: 뇌 활동을 촉진하고 주의 집중력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
■ 섭취용량
120 mg에서 240 mg 사이의 난화 추출물을 하루에 1~2번 섭취하는 것이 일반적
■ 구매처
- 아마존 (Amazon)
- iHerb ☞ 바로가기
- iOffer
- eBay
- Walmart
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