반응형 유당불내증이란? 증상과 극복 방법 완전정리1 [건강] 유당불내증이란? 증상과 극복 방법 완전정리 우유만 마시면 배가 아픈 이유, 여기서 확인하세요우유를 마시고 나면 속이 불편하거나 설사를 하는 분들이 많습니다.그 원인은 바로 **‘유당불내증’**일 가능성이 높습니다.하지만 이 증상은 간단한 조치만으로도 충분히 극복이 가능합니다.이 글에서는 유당불내증의 정의, 주요 증상, 원인, 진단법, 그리고 속 편하게 우유를 마시는 방법까지 상세히 정리해드립니다.✅ 유당불내증이란?**유당불내증(Lactose Intolerance)**이란우유나 유제품에 들어 있는 **유당(젖당)**을 소화하지 못해복통, 설사, 가스 등을 유발하는 증상입니다.왜 생길까?유당을 분해하는 효소인 **락타아제(lactase)**가 부족하거나 비활성 상태분해되지 않은 유당이 대장에서 발효 → 가스 생성 + 장 자극✅ 주요 증상은?유당불내증.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
