반응형 목디스크 수술 후 회복기간과 직장 복귀 시점 – 얼마나 쉬어야 할까?1 [건강] 목디스크 수술 후 회복기간과 직장 복귀 시점 – 얼마나 쉬어야 할까? 목디스크 수술을 앞두고 가장 궁금한 건 바로**“얼마나 아파요?” “언제 다시 출근할 수 있나요?”**라는 현실적인 질문입니다.오늘은✔ 목디스크 수술 후 회복 기간은 얼마나 걸리는지✔ 어떤 수술 방식이 회복이 빠른지✔ 사무직과 육체노동의 복귀 시점은 어떻게 다른지한눈에 보기 쉽게 정리해 드립니다.✅ 목디스크 수술 종류에 따라 회복 기간이 다르다 💡 수술이 크거나 신경 압박이 심했던 경우엔 회복이 더 오래 걸릴 수 있습니다.✅ 수술 후 회복 단계별 정리1~2주차통증, 목 뻣뻣함, 움직임 제한기본적인 걷기, 가벼운 활동 가능3~4주차실내 활동, 사무작업 가능고개 회전, 팔 움직임 점차 회복가벼운 스트레칭과 물리치료 병행 시작5주차 이후무리하지 않는 일상 복귀 가능통증 거의 소실, 불편감 점차 감소재활운동 .. 2025. 6. 10. 이전 1 다음 반응형
