반응형 통풍에 나쁜 음식 & 음료 리스트 – 요산 수치를 높이는 식품 총정리1 [건강] 통풍에 나쁜 음식 & 음료 리스트 – 요산 수치를 높이는 식품 총정리 “통풍이 있으면 고기만 줄이면 되는 줄 알았어요.”“맥주 외에도 먹으면 안 되는 음식이 그렇게 많나요?”✔ 통풍은 **요산(Uric Acid)**이 관절에 쌓여 생기는 질환입니다.요산은 음식에 포함된 ‘퓨린(Purine)’이라는 물질이 체내에서 대사되면서 생성되기 때문에,통풍 환자에게 식이조절은 치료만큼 중요한 핵심 관리법입니다.📌 이 글에서는 통풍을 악화시키는 음식과 음료를 체계적으로 분류해SEO 최적화된 구조로 안내드립니다.✅ 퓨린이란?**퓨린(Purine)**은 세포 구성물질 중 하나로,동물성 식품에 풍부하며, 체내에서 요산으로 전환됩니다.퓨린 함량이 높은 식품을 과다 섭취할 경우👉 요산 수치가 증가하고,👉 통풍 발작 위험이 높아집니다.❗ 통풍에 나쁜 음식 리스트🥩 1. 고퓨린 동물성 식품내.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음 반응형
