반응형 이것만 알면 실수 없다1 [건강] 좋은 우유 고르는 법, 이것만 알면 실수 없다 -> 원유 100% 여부 먼저 내 몸에 맞는 우유, 이렇게 고르세요!마트나 편의점에 가면 수십 가지 우유가 진열되어 있어 어떤 우유가 좋은지 헷갈릴 때가 많습니다.고온살균, 저온살균, 락토프리, 가공유, 원유 100%...종류도 다양하고 용도도 달라, 내 몸에 맞는 우유를 선택하려면 기준이 필요합니다.이번 글에서는 건강하고 속 편한 우유를 고르는 5가지 핵심 기준을 알려드립니다.✅ 1. 성분표 확인: 원유 100% 여부 먼저 보기가장 기본적인 기준은 바로 원재료명입니다.원유 100%: 아무것도 섞지 않은 순수한 우유가공유: 원유에 탈지분유, 유크림 등을 섞은 제품혼합유: 우유에 다른 성분(두유, 아몬드 등)을 혼합한 것✔️ 추천: “원유 100%” 또는 “무항생제 인증 우유”✅ 2. 살균 방식 확인: 고온 vs 저온 살균 ✔️ 저온살.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
