반응형 유당 민감자에게 추천하는 단백질 음료 – 복통 없는 단백질 섭취법1 유당 민감자에게 추천하는 단백질 음료 – 복통 없는 단백질 섭취법 ✅ 1. WPI (Whey Protein Isolate) – 유청에서 유당 거의 제거된 형태💡 특징유청 단백질 중 유당 함량을 최소화한 제품WPC보다 소화가 훨씬 편안보통 단백질 90% 이상 포함✅ 추천 제품마이프로틴 임팩트 아이솔레이트 (Myprotein Impact Isolate)무로 WPI 단백질 쉐이크뉴트리디데이 순수 분리유청단백질옵티멈 뉴트리션 아이솔레이트 시리즈✔️ 포인트: 제품명에 **‘Isolate’, ‘WPI’, ‘100% 분리유청’**이 있는지 확인!✅ 2. 식물성 단백질 (Plant-Based / Vegan Protein) – 완전 유당 프리💡 특징콩, 완두, 쌀 등 식물에서 추출한 단백질유당뿐만 아니라 우유 성분 자체가 전혀 없음위장에 부담이 적고, 포만감도 괜찮은 편맛은 다소 .. 2025. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
