반응형 스트레스를 받으면 왜 속이 미식거릴까? – 심리적 긴장과 소화기 연결의 과학1 스트레스를 받으면 왜 속이 미식거릴까? – 심리적 긴장과 소화기 연결의 과학 스트레스를 받으면✔ 입맛이 떨어지고✔ 속이 울렁거리거나✔ 갑자기 구토감이 올라오는 ‘미식거림’ 증상을 경험한 적 있으신가요?단순한 위장 문제가 아니라,우리 몸이 스트레스에 반응하는 방식 중 하나입니다.이번 글에서는스트레스로 인한 미식거림이 왜 생기는지,그리고 어떻게 완화할 수 있는지를심리생리학적 관점에서 설명드리겠습니다.✅ 스트레스가 소화기계에 미치는 영향스트레스를 받으면우리 몸은 **‘위험 신호’**를 감지하고자동으로 **교감신경계(긴장 상태)**가 활성화됩니다.이때 나타나는 생리 반응은 다음과 같습니다:심박수 증가호흡 속도 증가근육 긴장소화기 기능 억제✔ 생존에 필요 없는 기능(소화)은 일시적으로 멈추고,몸은 ‘도망가거나 싸우기 위한 상태’로 전환됩니다.✅ 미식거림, 왜 나타나는 걸까?1. 위장 운동.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음 반응형
