반응형 수치는 얼마나 나와야 건강할까? – t-score 기준과 유지 전략1 [건강] 골밀도 검사, 수치는 얼마나 나와야 건강할까? – T-score 기준과 유지 전략 “골밀도 검사했는데 수치가 -2.0이에요. 괜찮은 건가요?”“나이 들수록 뼈가 약해진다던데, 얼마나 유지해야 할까요?”✔ 골다공증은 ‘조용한 뼈 도둑’이라 불릴 만큼증상이 없어도 진행되는 만성 질환입니다.하지만 정기적인 골밀도 검사를 통해✔ 뼈 건강 상태를 수치로 확인하고✔ 골절 위험도 미리 예측할 수 있습니다.이번 글에서는골밀도 검사 결과가 어느 정도여야 건강한지,T-score 수치별 의미와 유지 방법까지 정리해드립니다.✅ 골밀도 검사란?골밀도 검사는 DEXA(이중 에너지 X선 흡수계측법) 장비로 측정하며,뼈의 강도와 밀도를 숫자로 보여줍니다.주로 사용하는 기준은 **T-score (T점수)**입니다.✅ T-score 수치 해석 – 뼈 건강의 기준선📌 -2.5 이상(즉 -2.4, -2.0, -1.5 .. 2025. 4. 15. 이전 1 다음 반응형
