반응형 수술 후 회복이 빠른 사람들의 비밀? 체력 보강에 좋은 음식 리스트 총정리1 [건강] 수술 후 회복이 빠른 사람들의 비밀? 체력 보강에 좋은 음식 리스트 총정리 “수술은 잘 끝났는데, 자꾸 기운이 없어요.”“회복 기간 동안 뭘 먹어야 체력이 빨리 돌아올까요?”✔ 수술 후 체력 저하와 면역력 약화는자연스러운 회복 과정의 일부입니다.하지만 무엇을 먹느냐에 따라 회복 속도는 분명 달라질 수 있습니다.이번 글에서는수술 후 빠르게 기력을 회복하고, 몸의 기능을 정상으로 돌리는 데 도움이 되는 음식들을종류별로 정리해드립니다.✅ 수술 후, 이런 음식이 중요한 이유체력 회복 = 단백질 + 항산화 영양소 + 소화 잘 되는 음식상처 회복과 면역 회복을 동시에 챙겨야 함위장 부담이 크지 않아야 흡수가 잘되고 회복 속도도 빨라짐✅ 수술 후 체력 보강에 좋은 음식 BEST 71. 소고기 (특히 사태, 우둔살 등 기름기 적은 부위)고단백 식품으로 손상된 조직 복구와 근육 유지에 필수철분.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음 반응형
