반응형 많이 먹는다고 좋은 걸까? – 과다 섭취가 효과 없는 이유1 탈모 영양제 비오틴, 많이 먹는다고 좋은 걸까? – 과다 섭취가 효과 없는 이유 “탈모에 좋다 해서 비오틴 영양제를 하루에 두 알씩 먹고 있어요.”“고함량 비오틴 제품을 계속 먹고 있는데 변화가 없네요.”✔ 비오틴(Biotin)은 머리카락, 손톱, 피부 건강에 중요한 비타민으로여성 탈모 영양제에서 가장 흔하게 포함되는 성분입니다.하지만 의외로 비오틴을 과하게 섭취해도 탈모 개선 효과가 없는 경우가 많습니다.이번 글에서는비오틴이 탈모에 어떻게 작용하는지,그리고 과다 섭취 시 왜 효과가 떨어지는지를 과학적으로 정리해드립니다.✅ 비오틴이란?비오틴은 비타민 B7 또는 비타민 H로 불리며,수용성 비타민 B군의 일종입니다.✔ 기능:모발 구성 단백질인 케라틴 합성에 필수지방, 단백질, 탄수화물의 에너지 전환 보조피부와 손발톱의 탄력 유지에도 관여✅ 비오틴이 탈모에 도움이 되는 이유비오틴이 부족하.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음 반응형
