반응형 다이어트2 [건강/내돈내산] 다이어트 한약 3개월 복용 후기 : 기간, 비용, 효과, 부작용 오늘은 제가 3개월 동안 다이어트를 위해 복용한 한약에 대한 솔직한 후기를 공유하려고 합니다. 다이어트에 관심 있는 분들께 도움이 되길 바라며, 자세한 경험을 적어보겠습니다.복용 기간저는 총 3개월 동안 다이어트 한약을 복용했습니다. 매일 아침과 저녁 식사 후에 두 번씩 복용했고, 주말에는 한약 복용을 쉬었습니다. 한약은 정기적으로 한의원을 방문해 처방받았습니다.비용한약 비용은 한 달에 약 20만원 정도 들었어요. 초기 상담비는 5만원, 이후 정기 검진은 한 번에 2만원 정도 들었습니다. 3개월 동안 총 비용은 약 66만원이 들었습니다. 추가로 한약 복용 중간에 소화제와 같은 보조 약을 함께 처방받기도 했습니다.효과1. 체중 감소첫 달: 처음 한 달 동안은 큰 변화가 없어서 솔직히 조금 실망했어요. 하지.. 2024. 7. 18. [건강]피넛버터(땅콩잼)가 다이어트에 좋은 이유 ( +주의할 점) 피넛버터는 다이어트에 긍정적인 효과를 주는 것으로 알려져 있습니다.1. 포만감 제공피넛버터는 단백질과 건강한 지방이 풍부합니다. 이 두 가지 성분은 소화를 느리게 하여 오랫동안 포만감을 유지하게 도와줍니다. 포만감이 오래 지속되면 다음 식사까지 간식 섭취를 줄이거나 과식을 방지할 수 있습니다. 이는 총 칼로리 섭취를 줄이는 데 도움이 됩니다.2. 영양가 높음피넛버터에는 다양한 필수 영양소가 포함되어 있습니다. 예를 들어:비타민 E: 항산화제로 작용하여 세포를 보호하고 면역 기능을 향상시킵니다.마그네슘: 에너지 생산, 근육 기능 및 신경 기능에 중요합니다.칼륨: 혈압 조절에 도움을 주고 근육과 신경의 정상적인 기능을 유지합니다. 이러한 영양소는 다이어트 중에도 건강을 유지하는 데 중요합니다.3. 에너지 공.. 2024. 6. 24. 이전 1 다음 반응형
