반응형 구강건조증 해결법1 [건강] 구강건조증 해결법 상세 안내 : 수분 섭취, 침 분비 촉진을 위한 음식 섭취, 구강 보습제 사용 등 구강건조증은 입안의 침 분비가 줄어들어 불편함을 초래하는 상태로, 구강 건강에 여러 문제를 일으킬 수 있습니다. 다행히도 구강건조증을 완화하거나 예방할 수 있는 다양한 해결 방법이 있습니다. 아래에서는 구강건조증을 해결하는 여러 가지 방법을 소개합니다.1. 충분한 수분 섭취가장 기본적인 해결책은 물을 자주 마시는 것입니다. 체내 수분이 부족할 경우 침 분비가 감소할 수 있으므로, 하루 종일 충분한 물을 마셔 구강 건조를 예방해야 합니다.카페인, 알코올이 포함된 음료는 구강건조증을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.2. 침 분비 촉진을 위한 음식 섭취씹는 활동은 침 분비를 촉진하는 효과가 있습니다. 특히 무설탕 껌이나 사탕을 씹거나 빨면 침샘이 자극되어 침이 더 많이 나옵니다.신맛이 나는 음식(예.. 2024. 10. 23. 이전 1 다음 반응형
