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[발리] 식중독 초기증상(음식 섭취 후 1~48시간) -> 미리 알고 대응하기! 식중독의 초기 증상은 원인균이나 바이러스에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 음식 섭취 후 1~48시간 이내에 나타나. 주요 증상은 다음과 같습니다.1. 소화기 증상설사 (묽거나 물 같은 변)복통 (경련성 통증, 가스 차는 느낌)구토 (음식물이 소화되지 않고 나올 수도 있음)메스꺼움 (속이 울렁거리는 느낌)2. 전신 증상발열 (고열이 나는 경우는 세균 감염일 가능성이 높음)오한 (몸이 떨리는 느낌)두통근육통 & 피로감3. 심한 경우탈수 증상 (입이 마르고, 어지러움, 소변량 감소)설사에 피가 섞임 (세균성 식중독 가능성)지속적인 고열 & 심한 복통보통 가벼운 경우 1~3일 내에 호전되지만, 고열·피 섞인 설사·심한 탈수가 나타나면 병원 진료가 필요합니다.  발리에서 식중독 걸렸을때 어떤 약 사먹어야 할까.. 2025. 2. 6.
[발리] 발리에서 식중독 걸렸을때 어떤 약 사먹어야 할까? -> 지사제Loperamide (로페라마이드), 항생제 Norfloxacin / Ciprofloxacin (노르플록사신 / 시프로플록사신) 외 발리에서 식중독에 걸렸을 때 약국(Apotek)에서 구할 수 있는 주요 약품과 대처 방법을 안내해드립니다.1. 지사제 (설사 멈추는 약)Loperamide (로페라마이드, 상표명: Imodium 등)→ 설사를 급하게 멈출 때 사용. 하지만 식중독의 경우 몸이 독소를 배출해야 하므로 너무 빨리 멈추는 건 좋지 않을 수 있어. 설사가 너무 심할 때만 복용하는 게 좋아.2. 수분 보충제 (전해질 보충)Oralit (ORS, Oral Rehydration Salts)→ 전해질 보충용으로 꼭 필요. 마시는 물에 타서 섭취하면 탈수를 예방할 수 있어.Pocari Sweat→ 발리 편의점에서 쉽게 살 수 있는 스포츠음료로 전해질 보충에 도움됨.3. 소화제 & 위장 보호제Probiotics (프로바이오틱스, 상표명: .. 2025. 2. 6.
[싱가포르] 가든스바이더베이 트리쇼 안내 -> 공연 시간, 장소, 관람팁 싱가포르의 대표적인 야경 명소인 **가든스 바이 더 베이(Gardens by the Bay)**에서는 매일 저녁 **슈퍼트리 쇼(Supertree Show)**인 **가든 랩소디(Garden Rhapsody)**가 펼쳐집니다. 이 쇼는 음악과 조명이 어우러진 환상적인 공연으로, 많은 방문객들에게 사랑받고 있습니다. 공연 시간:매일 저녁 7시 45분과 8시 45분에 각각 시작되며, 각 회차는 약 15분 정도 진행됩니다. 관람 장소:**슈퍼트리 그로브(Supertree Grove)**에서 진행되며, 이곳은 가든스 바이 더 베이의 중심부에 위치한 25~50미터 높이의 거대한 인공 나무들이 모여 있는 공간입니다. 관람 팁:무료 관람: 슈퍼트리 쇼는 무료로 관람할 수 있습니다.편안한 관람을 위한 준비: 공연을 편.. 2025. 2. 5.
[싱가포르] 싱가포르에서 무료로 즐길 수 있는 것들 총정리 -> 자연 & 공원, 도심 속 무료 명소, 섬 & 바닷가, 박물관 등 싱가포르에서 무료로 즐길 수 있는 곳을 정리해 줄게. 입장료 없이도 충분히 멋진 경험을 할 수 있는 명소들이 많아!🌳 자연 & 공원1. 가든스 바이 더 베이 (Gardens by the Bay)🌟 무료 지역: 슈퍼트리 그로브(Supertree Grove) & 야경 감상밤 7:45 / 8:45 슈퍼트리 라이트쇼 (무료)유료 구역: 플라워 돔 & 클라우드 포레스트2. 싱가포르 보타닉 가든 (Singapore Botanic Gardens)유네스코 세계문화유산 🌿입장료 없음 (오차드로드 근처)국립 난초 정원 (유료) 제외한 나머지는 무료3. 맥리치 저수지 공원 (MacRitchie Reservoir Park)싱가포르 정글 속 하이킹!**트리탑 워크(TreeTop Walk)**에서 정글 위 다리 건너기4. .. 2025. 2. 4.
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