기미와 블루라이트 – 실내에서도 색소침착이 생긴다?
대부분의 사람들은 기미는 자외선 때문에 생긴다고 생각합니다.그러나 최근에는 **실내 조명, 스마트폰, 모니터 등에서 나오는 블루라이트(청색광)**가기미, 잡티, 피부 노화를 유발할 수 있다는 연구 결과들이 속속 나오고 있습니다.과연 블루라이트는 피부에 어떤 영향을 미치며,기미와 어떤 연관이 있는지,또 어떻게 차단하고 예방할 수 있는지 지금부터 살펴보겠습니다.🔵 블루라이트(청색광)란?블루라이트는 파장이 짧고 에너지가 강한 400~500nm의 고에너지 가시광선입니다.스마트폰, 컴퓨터 모니터, LED 조명, TV 등에서 많이 방출됩니다.자외선처럼 피부에 깊이 침투해 멜라닌 생성, 색소침착, 염증 유발 등의 문제를 일으킬 수 있습니다.☠️ 블루라이트가 기미에 미치는 영향멜라닌 생성 촉진블루라이트는 자외선처럼 ..
2025. 6. 2.
기미와 잡티, 검버섯 구분법 – 셀프 진단 방법 정리
기미, 잡티, 검버섯은 모두 갈색 반점처럼 보이지만 원인과 관리법이 다릅니다. 셀프 진단으로 각 색소침착을 구별하는 방법을 정리했습니다.얼굴에 갈색이나 회색 반점이 생기면 “이게 기미일까, 잡티일까, 아니면 검버섯일까?” 혼동되는 경우가 많습니다.이 세 가지는 모두 색소침착의 일종이지만, 발생 원인, 나이, 형태, 치료법이 전혀 다릅니다.정확한 구분이 되어야 올바른 관리와 치료가 가능하므로헷갈리는 기미·잡티·검버섯을 셀프로 진단하는 방법을 아래에 정리했습니다.1. 기미 (Melasma)형태: 경계가 불분명하고 넓게 퍼지는 갈색~회색 반점위치: 양쪽 볼, 이마, 콧등, 눈 밑에 대칭적으로 나타남발생 시기: 주로 30~50대 여성, 특히 임신·피임약·폐경기 이후원인: 자외선, 여성호르몬 변화, 스트레스, 유..
2025. 6. 2.
기미와 주근깨 차이점 – 혼동하지 마세요!
기미와 주근깨는 모두 갈색 반점처럼 보이지만 발생 원인과 위치, 치료법이 다릅니다. 두 피부 색소질환의 정확한 차이점과 관리법을 정리했습니다.얼굴에 갈색 반점이 생기면 많은 분들이 "기미일까? 주근깨일까?" 혼동하게 됩니다.두 피부 질환은 비슷해 보이지만, 발생 원인, 나이, 위치, 대응 방법이 전혀 다릅니다.기미와 주근깨의 정확한 차이점을 알고 나에게 맞는 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다.1. 발생 시기와 나이기미는 주로 30대 이후 여성에게 나타나는 색소질환입니다.주근깨는 어린 시절부터 생기며, 대부분 유전적 요인이 큽니다.2. 원인 차이기미의 원인: 자외선, 여성호르몬 변화(임신, 피임약, 폐경), 스트레스, 간 기능 저하 등주근깨의 원인: 유전적인 영향이 가장 크며, 자외선 노출로 색이 더 짙어..
2025. 6. 2.
