반응형 흑염소 섭취 기간과 복용량1 흑염소 섭취 기간과 복용량, 얼마나 어떻게 먹어야 효과 있을까? 흑염소는 피로 회복, 면역력 증진, 냉증 완화 등 다양한 효능이 있어보양식이나 건강 보조식으로 많이 섭취됩니다.하지만 섭취 방법을 잘못 알거나, 무작정 장기간 복용할 경우오히려 소화 부담이나 체질 트러블을 겪을 수 있습니다.흑염소의 복용 효과를 극대화하고 부작용을 줄이기 위해얼마나, 얼마나 자주, 얼마나 오래 먹어야 하는지를체계적으로 안내합니다.1. 흑염소 하루 권장 섭취량→ 제품 형태에 따라 달라지지만, 일반적으로 다음과 같습니다:진액(묽은 형태): 1일 1-2회 / 1회 100120ml엑기스(고농축): 1일 1-2회 / 1회 3050ml직접 탕으로 끓인 경우: 식사 대용이 아닌 소량 보양 목적 섭취 권장👉 처음 복용하는 경우에는 1일 1회, 소량으로 시작해몸의 반응을 살펴보며 늘리는 것이 좋습니다... 2025. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
