반응형 평발인 상태에서 런닝을 할 때 발바닥이 아픈 이유1 평발인 상태에서 런닝을 할 때 발바닥이 아픈 이유 -> 체중 분산의 문제, 발바닥이 쉽게 피로해지고 통증 평발(플랫풋, flatfoot)은 발의 아치가 평평하거나 낮아서 체중이 발바닥 전체에 고르게 분산되지 않고 특정 부위에 집중되기 쉬운 상태를 말합니다. 평발인 상태에서 런닝을 할 때 발바닥이 아픈 이유는 여러 가지가 있습니다:체중 분산의 문제:정상적인 발 아치는 체중을 분산하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 평발은 이러한 기능이 부족하여 발바닥 전체에 과도한 압력이 가해지거나 특정 부위(예: 발 안쪽)가 과부하를 받게 됩니다. 이로 인해 발바닥이 쉽게 피로해지고 통증이 유발됩니다.근육과 힘줄의 과사용:평발은 발의 근육과 힘줄이 체중을 지탱하기 위해 더 많은 일을 하게 만듭니다. 장시간 달리거나 반복적인 충격이 가해지면 발바닥의 근육과 힘줄에 염증이나 미세 손상이 생길 수 있습니다.충격 흡수 부족:달리기.. 2024. 12. 2. 이전 1 다음 반응형
