반응형 요가매트는 몇 미리 두께가 적당할까?1 요가매트는 몇 미리 두께가 적당할까? -> 사용 목적과 운동 스타일에 따라 다르게 선택! 요가 매트의 두께는 사용 목적과 운동 스타일에 따라 다르게 선택해야 합니다. 일반적으로 4mm~6mm가 가장 많이 사용됩니다.✅ 요가 매트 두께별 특징 & 추천 대상✅ 운동 스타일별 추천 두께요가 초보자 → 5~6mm이유: 적당한 쿠션감이 있어 무릎과 관절 보호 가능추천 매트: 룰루레몬 리버서블 5mm / 만두카 프로 6mm균형이 중요한 요가(아쉬탕가, 비크람, 하타) → 3~5mm이유: 두꺼운 매트는 균형을 잡기 어려울 수 있음추천 매트: 자두 요가 매트 4.5mm / Liforme 4.2mm관절 보호가 필요한 경우(무릎이 약함) → 6~8mm이유: 쿠션감이 있어 충격을 줄여줌추천 매트: 만두카 프로 6mm / 아디다스 8mm필라테스, 홈트, 스트레칭 중심 → 7~10mm이유: 요가보다 바닥에서 하는 .. 2025. 2. 2. 이전 1 다음 반응형
