반응형 여자 골다공증 시작되는 나이 : 50대 전후1 여자 골다공증 시작되는 나이 : 50대 전후에 폐경기에 급격한 골밀도 감소 여성의 골다공증 위험은 폐경기 전후로 크게 증가하는데, 이는 여성 호르몬인 에스트로겐의 급격한 감소와 관련이 깊습니다. 골다공증은 뼈의 밀도와 강도가 줄어들어 쉽게 부러질 수 있는 상태를 말하며, 특히 노년 여성에서 발병 위험이 높습니다. 연령에 따른 골다공증의 위험과 이를 관리하기 위한 방법을 구체적으로 알아보겠습니다.1. 20대 후반에서 30대 초반: 최대 골밀도 형성 시기최대 골밀도 도달: 일반적으로 여성은 20대 후반에서 30대 초반까지 최대 골밀도(peak bone mass)를 형성하게 됩니다. 이 시기에 뼈의 밀도와 강도가 최고치를 이루며, 이후 서서히 감소하기 시작합니다.예방 전략: 최대 골밀도 형성이 중요한 시기이기 때문에 충분한 칼슘과 비타민 D 섭취가 필요합니다. 칼슘은 뼈의 주요 성분.. 2024. 10. 25. 이전 1 다음 반응형
