반응형 에너지 젤 브랜드와 제품 추천1 [마라톤] 에너지 젤 브랜드와 제품 추천 : 특징, 맛, 사용 타이밍 등 마라톤 중 체력을 유지하기 위해 에너지 젤은 필수 아이템입니다. 에너지 젤은 체내 글리코겐 고갈을 방지하고, 빠르게 흡수되는 탄수화물과 전해질을 공급해주는 역할을 합니다. 아래는 마라톤 러너들에게 인기 있는 에너지 젤 브랜드와 추천 제품을 정리한 목록입니다.1. GU Energy Gel특징:다양한 맛과 빠른 에너지 공급.나트륨(염분)과 칼륨이 포함되어 땀으로 손실된 전해질 보충 가능.카페인 포함/비포함 옵션 제공.추천 맛:Tri-Berry (카페인 포함)Salted Caramel (카페인 포함, 짭짤한 맛)사용 타이밍:경기 시작 30분 전 1개 섭취.이후 매 45분~60분마다 1개씩 섭취.2. SIS (Science in Sport) GO Isotonic Gel특징:이소토닉 포뮬러로 설계되어 별도의 물 .. 2024. 11. 25. 이전 1 다음 반응형
