반응형 양배추 끓인물 장복하면 안되는 이유1 [건강] 양배추 끓인물 장복하면 안되는 이유 -> 갑상선 기능 억제, 장내에서 가스 생성 양배추 끓인물은 건강에 여러 가지 유익한 효과를 제공하지만, 장기간 과도하게 섭취하면 특정 부작용이나 문제가 발생할 수 있습니다. 양배추에 포함된 성분이 신체에 미치는 영향을 이해하고, 적절히 섭취하는 것이 중요합니다.1. 갑상선 기능 억제 가능성양배추에는 **고이트로겐(Goitrogens)**이라는 성분이 포함되어 있습니다.이 성분은 요오드 흡수를 방해하여 갑상선 호르몬 생성을 억제할 수 있습니다.특히, 갑상선 기능 저하증(Hypothyroidism)이 있는 경우 장복 시 갑상선 기능을 악화시킬 가능성이 있습니다.2. 소화 문제양배추는 장내에서 가스를 생성하는 성질이 있어, 장기간 과도하게 섭취하면 복부 팽만감이나 가스가 증가할 수 있습니다.일부 사람들은 식이섬유 과다로 인해 설사나 변비를 경험할 수도.. 2025. 1. 9. 이전 1 다음 반응형
